倘若真的遇到了非常麻煩的事情，開心也是要麵對，傷心也是要麵對，既然不能改變現實，為什麼不開心地麵對呢？以悲觀的心境過樂觀的生活未嚐不是男人的一種選擇。
生活中充滿了煩惱，當然也有很多快樂。人要學會快樂地麵對生活，不管生活給予了你什麼，你都要接受，而且要學會用樂觀的心態去對待。生活中的很多事雖然不像你想象的那樣好，但也不會像你想象的那樣壞。
如果遇到不順心的事，千萬不要過於苦惱，不斷的為自己加油，對自己說“我能行”、“我一定能行”。當下定了決心麵對，沒準以前認為那像巨石一般的困難，現在會變得跟沙粒一樣不起眼！
人生的道路很長，很多事情不是一成不變的，事物總在不斷發展變化，人也是一樣。隻要有一顆積極向上的心，讓自己不斷進步，我們男人就可以樂觀的生活。樂觀的生活可以用下麵的方式來調節。
1.傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2.旅遊
當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3.讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4.聽音樂
音樂是人類最美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5.求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。當男人從事喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管麵臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫麵開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上麵。”伊麗莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6.做好事
男人要做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。
7.忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記曾有的羞悔和恥辱……這樣的男人便可以樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼男人就得到解脫了，心理就平衡了。男人要忘卻有害無益的人和事，保持心理的平衡。
人生短暫，男人對萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生。