呼！呼！呼!
沐風揮拳，習練起天罡霸拳，意外的發現，每一拳都充滿威勢，比想象中容易。
此拳法與他體質是比較契合。
雖然暫時還沒完全領略“霸”字真意，但是拳勢中的形，沐風已經略有所得，並一點點的開始領悟拳法中的罡威。
一日後，沐風開始越打越順，他也暗暗吃驚，自己修習天罡霸拳，進展神速。
似乎前段時間，習練破玉拳的那種順暢感，又回來了。
沐風心中暗喜，一刻也不得放鬆，日夜習練！
又是三天過去了。
天罡霸拳！沐風一拳打出，拳法氣勢中，仿佛蘊藏著一股虎虎罡威，猶如羅澤山脈中那頭青煞虎王。
拳風掃處，似乎空氣被打爆，凶獸咆哮，威力非同小可。
光是這一拳，威力幾乎超過大成的破玉拳。
天罡霸拳，小成！
沐風收拳而立，心中暗驚。
按功法上所記載，即使是資質過人之輩，習練天罡霸拳要想達到小成，沒有一兩月休想。
而自己僅僅用了三天。
身體融入金色晶石後，帶來的巨變實在讓人震驚。
他感覺，自己習練拳法時，身體仿佛如有神助，一招一式都能盡可能的與拳法神韻契合。
匪夷所思！
又過十日，拳隨意動，天罡霸拳小成境界已經非常穩固，離突破到中成火候也為時不遠。
拳法的提升，需要的是苦練的積累，和戰鬥的體驗。
“不能太過強求了。”沐風自言自語道。
轉而開始習練《純陽金身訣》。
從楊長老那得來的不滅金身訣，有三重境界，金身三轉。
金身第一轉鐵石鍛體，有四層法門，對應聚氣期修為前，中，後，巔峰。
鐵石鍛體，顧名思義，就是鍛造身體，身體需要磨練才能鍛造，尤其這是第一個境界，更是需要巨大的磨練。
這鐵石鍛體，根本就是把人體當成了煉鐵一般，全身大大小小各處部位，進行千百次的錘煉和刺激，最終打造成一具活生生的鐵石之身。
沐風早已明白其中的原理，但是真正要修煉起來，那痛楚不是常人可以忍受。
尤其這其中要借助外部環境，比如瀑布，火爐，冰凍，巨石等等來淬煉身體，這不是一般人可以忍受這種修煉方式。
除了堅韌的毅力，更是需要一顆百折不撓的修者之心，這些對於沐風不是問題。
但饒是如此，真正修煉起來，其中的痛苦難以想象。
每天在瀑布，水底中瘋狂出拳，或在山林中拳擊巨石，撞擊大樹，錘煉肉身，全身傷痕累累。
最初的幾天，沐風差點堅持不下去，憑著超乎尋常的毅力，硬是挺了過來。
經過前幾日非人般的苦練，沐風做了一個大膽的決定。
那就是，在運起不滅金身決修煉的同時，一並習練天罡霸拳！
每天，沐風在山林中如野獸一般奔襲，任由樹枝灌木刮的身體血跡斑斑，或是潛入河底，承受河水萬斤重壓，在水底一次次出拳苦練。
或是站立在瀑布之中不斷出拳，任由那從高空下墜的重水轟擊身體。
又或是在山林中一次次用拳頭，肉掌，腿部，膝蓋，胳膊肘瘋狂擊打堅硬的樹木，巨石。
全身經常皮開肉綻，十分恐怖，但是沐風的身體經過金色晶石改造後，已經不能用常人體質來衡量，自愈力驚人，傷勢恢複速度是常人的好幾倍。