她短頭發、大眼睛、濃眉毛，她是個自我控製力極強的姑娘，她打比賽總是鐵著臉，人送外號“冷麵小丫”；她是繼鄧亞萍、王楠之後第三位女子大滿貫選手；她就是張怡寧，一個乒壇女王，一個用勤奮書寫成功的女孩。
張怡寧，1981年出生，5歲開始打球，1991年進入省隊，1993年進入國家隊，以右手橫握球拍，兩麵反膠，弧圈結合快攻打法，成為中國女子乒乓球的領軍人物。24年雅典奧運會首奪女子雙打（與王楠）冠軍，並奪得女單冠軍。25年奪得第48屆世乒賽女單冠軍，實現世錦賽、奧運會和世界杯的大滿貫。28年北京奧運會上，她再次同隊友一道奪取女子團體冠軍，並成功衛冕女單冠軍。截止29年已獲得19個世界冠軍，獲得的榮譽有：23年、24年、28年中國十佳勞倫斯冠軍獎最佳女運動員，24年度世界十佳運動員、第16屆中國十大傑出青年等。
愛上乒乓球
張怡寧出生於北京市普通的市民家庭，父親張啟源，母親王鳳英。張怡寧進入乒乓球大門的引路人不是父母，而是舅舅。
童年的張怡寧淘氣好動，看了電視劇“排球女將”就天天倒騰自己的氣球，學小鹿純子練習“晴空霹靂”。望女成鳳的媽媽王鳳英見她如此活潑，便帶她報了不少業餘興趣培訓班。開始是舞蹈，但張怡寧似乎對站姿、手位練習什麼的並不感興趣，沒兩天便退了班；接著是武術，但老師說她個子太小，年齡也不夠，於是再次退出；再者是遊泳，這回張怡寧倒是很感興趣，高興得“如魚得水”，然而先天條件的限製——肩太靠前使她離開了遊泳池。最後，喜愛乒乓球的舅舅把張怡寧領到了北京東單業餘體校乒乓球隊。那是1987年，張怡寧5歲。乒乓球這個新奇的玩具牢牢吸引住了張怡寧。張怡寧眼前仿佛“嘩”一下出現了一片新天地，她愛上了乒乓球。
舅舅成了張怡寧的啟蒙教練。在舅舅的指導下，張怡寧玩乒乓球玩得遊刃有餘，從中獲得了極大的快樂和成就感。舅舅看出了張怡寧的潛力：雖絕對力量不大，但爆發力好，球感尤其不錯。舅舅於是把她領到了東城區業餘體校教練的麵前。初次見麵，教練並未發覺這個瘦瘦小小的張怡寧有些什麼過人之處，反倒是因為已過了報名時間而不肯留下她。深深了解張怡寧的舅舅急於向教練證明，張怡寧不是一般的孩子，竟舉著張怡寧的小手對教練說：“這孩子特堅強，特能吃苦。您看，這上麵拉了道口子，她一點兒都沒哭。”也許是舅舅的誠意打動了教練，教練答應讓張怡寧留下來試訓兩天。沒想到試訓尚未結束，教練便悄悄跟張怡寧說：“咱可就留在這兒，不去別地兒了啊。”張怡寧幸運的在5歲時找準了適合自己發展的道路。
6歲半，張怡寧上小學，學校是體校附近的鐵路二小。興趣是最好的老師，那時張怡寧每天最盼望的是下午四點放學後到體校打乒乓球。一下課，她就飛奔到體校樂此不疲地訓練，直到晚上六七點，才搖晃著回家。在張怡寧的眼裏，東單是個挺可愛的地方，有她喜歡的乒乓球，還有一堆小夥伴。大家一塊兒訓練，一塊兒淘氣。那時張怡寧的教練是趙建國。在他指導下，張怡寧打下了紮實的基本功。9歲時張怡寧第一次代表東城區出戰，贏得北京市冠軍。這冠軍還有一小半是哭回來的。張怡寧一路過關斬將，闖進決賽，對手是平常打過的一位小夥伴，張怡寧從來沒輸給她過。前兩局兩人打成了1比1，第三局打成了15比13，對方領先。張怡寧一下子傻了，沒想到知根知底的對手會突然變得這麼厲害，自己竟拿她一點轍都沒有，從來沒打得這麼辛苦過！張怡寧越想越委屈竟“哇”地一下痛哭起來，對手沒料到，分了神的她在淚眼盈盈的張怡寧麵前沒能堅持住輸給了張怡寧。