一夜之後當然沒有所謂的什麼，什麼的活動，南宮洗哦阿玉一覺就睡到了天亮，當然，一般的晨練南宮小宇當然沒有忘記，像往常一樣，天一亮就出了門，但是南宮雄宇作為一個星空學院的萌新還不知道路是怎麼走的，所以隻能在小別墅的周圍繞了一個圈，把身體跑熱，接著就開始練起了自創的武功；當然也不是自創的，而是南宮小宇通過前世金老爺子中的《降龍十八掌》的思路，通過經驗豐富的南宮太爺爺的指點就創出了《龍躍九式》，現在南宮小宇會掌握了前三式，分別是：龍霸天下，龍火初燃，困龍出海。
龍霸天下名字很吊當然這一式講究的就是一個霸道，有去無回的霸道，不是你死就是我活這種，雙手從胸前探出，講究以勢壓人，正麵硬剛，開誰更狠、更持久；第二式：龍火初燃，是根據家傳的朱雀煉體決火屬性功法演變出來的，把火屬性戰氣凝聚於手中，引而不發，講究一個‘初’字，一個突然性，以速度致勝，以側麵殺出不正麵取勝；第三式：困龍出海，困龍大家都隻道是什麼意思，所以這一招講究的是一個剛莽，正所謂“龍遊淺灘遭蝦戲”但是一旦巨龍遊回大海就會弄得海浪滔天一發不可收拾，講究的就是困龍升天，就似廬山升龍霸一般，這一招是從低處打向高處，這也是困龍出海的由來。當然《龍躍九式》是一套掌法，當然掌法必須要匹配合適的腳法，不然下盤不穩，在凶猛的掌法也會軟綿綿的，打不出“龍”的氣勢，所以南宮博人又傳授給了南宮小宇一個軍中的一套名為《軍用基本步法》這是帝國軍人的必備腳法，講究的就是一個“穩”字，畢竟軍人是以軍團為單位，講究的就是互相的配合，要經得住敵人的衝撞，不然被敵人一撞就散，那這個軍團就等著收屍吧！這個步法，雖然名字不咋的，可是非常的實用，畢竟力從地起，下盤永遠是最裝要的。
兜兜轉轉，打打散散，南宮小宇先是上躥下跳的練了三式掌法，接著又開始蹲馬步，這也是南宮小宇想到的可以隨時修煉下盤的辦法，沙包這些東西還不適合現在的南宮小宇，不然把自己的身體練出一堆暗傷，以後哭都不知道找誰哭。吸氣，呼氣；吸氣，呼氣；按供小於就在這一呼一吸之間清晰地感受到自己的身體從外界吸進無數的能量粒子，但又隨著身體和媒介的作用有呼出了無數的能量粒子，這些呼出的能量因子大多是色澤比較暗淡的，或者是身體排泄出的廢物......
就這樣南宮小宇持續了半個小時的時間，就向宿舍走去，除了一身的汗，南宮小宇也想早點從汗水中解脫出來。“哢擦”一聲，南宮小宇拿出鑰匙打開了門，當然大廳裏沒有黑長直妹子愛麗絲的身影，想來還是沒有醒過來吧！南宮小宇就脫下自己被汗水打濕的衣服，露出了一身肌肉的強健身軀，南宮小宇和他的偶像布魯斯*李一樣，穿衣顯瘦，脫衣有肉的哪一種身材，身上的肌肉也不是大多數人一樣的這一大坨，那一大坨的那種沒有靈活性的硬性肌肉，畢竟南宮小宇不是一個衝在最前麵的盾戰或者是狂戰、魔戰等這種一線兵種，而是在背後慢悠悠施法的“法爺”，所以南宮小宇對一坨坨肌肉是抱著一個欣賞卻不理解的觀點的。當然，南宮小宇魔武雙修也是為了給自己一個更好的前景，不然被敵人近身或者自己承受不住高級魔法的反噬那就不行了（這是小魚的一個不成熟的觀點，畢竟精神是基於肉體之上的，所以被魔法反噬也和身體有關，所以小宇就假設一個更強壯的身體更能經受的住魔法的反噬，雖然反噬的時候是以精神為主的折磨），隨然法爺更靠精神說話，但是南宮小宇更想做的是一個“遠能施法滅天下，近身硬剛誰怕誰”的真男人，大丈夫。
南宮小宇，就回到了自己的小窩那好衣服就進了衛生間，準備好好地泡一個熱水澡，給自己的肌肉放放鬆。門一扭開，南宮小宇就走了進去，就在這個時候問題出現了，一個黑長直妹子正坐在馬桶上紓解著人類的三急，那清澈的水聲讓南宮小宇不經起了齷齪之心，滿腦子的都是某島的教育，和各位教育的老師，南宮小宇最後深深的看了一眼最腳踝處的黑色小東西，就轉身出了門，把關門聲弄得大大的，也不知道南宮小宇是故意的還是無意的，反正關上門的那一刻南宮小宇的手上又好似多了昨晚的那一絲潤滑。
聽到關門聲，還迷茫著雙眼的迷糊妹子這才回過神，但是此時還在繼續著剛才的那件事，所以一時間不能站起來；此時，愛麗絲的心是崩潰的，這算什麼，“清早的誘惑”、還是“送上門的早餐”，自己這是幹什麼，為什麼又讓那個小壞蛋占了便宜，昨晚不是告誡過自己這別墅還有一個人嘛？昨天才吃了虧，沒想到今天更是虧大了，哎！說多了都是淚。出了門的愛麗絲*克利西亞，冷這一張俏臉，氣衝衝的走向了客廳，當然此時的南宮小宇是不在客廳的，他正在廚房裏熬著小米瘦肉粥，當然肉還是魔獸肉，隻不過煮粥的魔獸肉被南宮小宇換成了最適合煮粥的水屬性的，讓後做出了一個顏色鮮豔的蔬菜沙拉，和一個煎蛋，當然蛋還沒有煎，畢竟這不是粥還沒有好嗎？等粥好了再煎蛋，更適合。