弗洛伊德說，夢境可以解析人的生活。據心理分析大師弗洛伊德的解釋：“在我們內心深處，都埋藏著一種平常無法意識到的‘無意識的欲望世界’。當清醒的時候這個願望（主要是性的欲望）為意識所控製，但一旦入睡後，意識的壓抑就開始放鬆，因此逐漸表現在夢中。到那時，深層的願望將會蘇醒過來變成夢，即變成影像或故事。”
但此時意識的控製作用並非完全喪失，所以願望也不能一味得逞。這種意識的檢查結果，就是我們所能記憶的夢，也是內容極不可能的夢。再者，如果內容過於荒謬，令我們的意識太過驚訝，那麼意識將會把夢遣回深層的禁室裏，使它變成“無法想起”的夢。
潛意識
我們的思想分成兩部分，一是意識，一是潛意識。潛意識的力量比意識還要大。如果將人類的整個意識比喻成一座冰山，那麼浮出水麵的部分就是屬於意識的範圍，約占5%，換句話說，95%隱藏在冰山底下的就屬於潛意識的範圍。所以要激發潛能，需要運用潛意識。
在《精神分析學》理論中，心理學家西格蒙德·弗洛伊德首先提出潛意識的概念：它是指潛藏在我們一般意識底下的一股神秘力量，是相對於“意識”的一種思想。也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們可以稱為“潛力”，也就是存在但卻未被開發與利用的能力。潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是我們的潛意識。
潛意識聚集了人類遺傳基因層次的信息。它囊括了人類生存最重要的本能與自主功能，即人類過去所得到的最好的生存情報都蘊藏在潛意識裏，因此隻要懂得開發這個與生俱來的能力，幾乎沒有實現不了的願望。
潛意識的發現與特征
潛意識存在於每一個人身上，隻是我們過去並沒有這種體驗。潛意識的發現始自催眠術。奧地利維也納的醫師梅斯梅爾創立了現代催眠術的原始形態。
弗洛伊德所談的潛意識，是一種與理性相對立存在的本能，是人類固有的一種動力。他認為，人類的這種本能就是追求滿足、享受幸福的生活。這種潛意識雖然看不見摸不著，卻一直在不知不覺中控製著人類的言語行動。在適當的條件下，這種潛意識可以升華成為人類文明的原始動力。
任何人不論才智高低，背景好壞，也不論你的願望多麼高不可攀，隻要懂得善用這個潛在的能力，它就一定可以將你的願望具體地實現出來。潛意識如同一部萬能的機器，任何願望都可以辦得到，但需要有人來駕駛它，而這個人就是你自己，隻要你用心控製，隻讓好的印象或暗示進入潛意識就可以了。
我們要不斷地用充滿希望與期待的話來與潛意識交談，於是潛意識就會讓你的生活狀況變得更明朗，讓你的希望和期待得以實現。
隻要你不去想負麵的事情，而選擇有積極性、正麵性、建設性的事情，你就可以左右你自己的命運。
潛意識具備以下六大特征：
1.能量巨大。潛意識比意識的力量更強大。
2.儲存帶感情色彩的信息。
3.無識別力，直來直去。
4.易受圖像刺激。
5.無法覺察到，但可以通過催眠等方式開發它。
6.放鬆時最容易進入潛意識。
潛意識的作用
潛意識形成後，反作用於人的身體，減慢我們的思維速度，影響我們的記憶，從而影響我們的思維和精神。
一位母親由於心情煩躁，對自己調皮的孩子不上進感到焦慮，經常打罵指責自己的孩子，並對孩子說：“你瞎了嗎？這樣的東西都看不見？”或者“你聾了嗎，我講的話你都聽不進去？”在這裏可以看出，在打痛孩子肉體的過程中，不自覺地指向了孩子內心，可以預見：這個孩子將來在他的視覺或聽覺方麵肯定會有心理障礙，或者聽不清充足的音色，或者看不全充足的顏色。
會下圍棋的人大概都知道下棋先後次序的重要性，我國棋聖聶衛平對此深有體會。他曾經在一次國際重要圍棋比賽後遺憾地說，自己明明前半盤領先優勢很大，在收官階段卻下錯了次序。明明是在腦子裏想好的最佳收官次序，可是在出手下子時卻下出最差的收官次序，真是莫名其妙，結果被別人翻盤了！真遺憾啊！
在這裏，我們可以看出潛意識在聶衛平腦子裏起了作用。在聶衛平疲倦的時候，潛意識說：快反過來吧。他的大腦就把最佳的次序與最差的次序反了過來！由於受這種潛意識的影響，聶衛平又有多少次遺憾地與世界冠軍失之交臂呢？這恐怕隻有聶衛平本人最清楚了。