你有過同樣的情況嗎
19歲剛上大學時，心裏總有一個陰影，就是感到很自卑。說不清從什麼時候開始有這毛病的，可能是初中的時候，班主任讓按成績分組坐位子，結果坐在了第一組，而我的成績在這一組又是墊底的，看著別的同學都比較強，人緣也好，就有了自己不如別人的想法。那時，總是害怕和別人說話，在意別人的看法，在馬路上見到同學也總是躲開。
到了高中，我慢慢變得活潑了，和很多人交了朋友。可因為學習不怎麼好，還是感到自卑，常常抱怨自己學不會東西，腦子笨。
上了大學（一所本來考不上的大學），來到學校後，明顯感覺自己功課不好，和別人差很多。第一次做班幹部就錯誤百出，也隨時做好了辭職的準備。
從以上描述可以看出自卑心理的作用。人要能正確認識自己，能全麵地看待他人和自己，就不會感到自卑，隻會感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片麵性，引起你不必要的自卑感。隻要將做不好的事反複多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情也能完成得很好。
人不能一遇到困難就退縮，因為人的一生中要遇到許多困難，你必須想盡辦法去克服，才能獲得勝利。你要多多學習別人的工作經驗、長處，觀察他們的不足，在這方麵下工夫，你就能勝過他們。
一個人要正確認識自己，因為人與人性格差異很大，要了解自己的性格優勢與不足，要學會揚長避短，這有助於形成自信心。人是不斷變化發展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好、更完美。正確認識自己，就要做到用全麵、發展的眼光看自己。
辯證看待自己，正確認識自己：不僅要如實地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的過人之處。學會正確地總結果因，不能因一次失敗，就認為自己能力不行。殊不知這次失敗的原因很可能是多方麵的，不一定是能力不足造成的。
什麼是自卑
人的本性是不滿足的。也就是說人們都不甘寂寞，不滿足於現狀，總是希望自己更好。自卑感就是自己不及別人好的不滿足感。人天生都喜歡有自豪感，而不喜歡有自卑感，自豪感就是我比別人好的滿足感。因此，不滿足是人的本性。
有一個測試，先給一個人一筆錢，然後賦予這個人特權，他可以把這筆錢平均分成兩份，一份留給自己，一份贈予一個素不相識的人。當然，這個人還有權把錢全部歸為己有。在這個前提下，這個人會怎麼做呢？答案是明擺著的：這個人肯定會獨吞這筆錢，因為人性是自私的。於是可以得出這樣一個法則：人人都會本能地追求自己利益的最大化！如果利益的最大化得不到滿足，那麼人就有可能產生自卑感。
自卑，可以說是一種性格上的缺陷。它表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現，如害羞、不安、內疚、憂鬱、失望等。
任何人都有自卑。有了自卑感，人就會努力尋求補償以擺脫自卑。補償機製刺激著個體的生命活動，是人的一切活動的基礎。換句話說，人從嬰幼兒時期就開始不斷產生自卑感，同時又不斷地進行補償。
自卑往往伴隨著懈怠
德國哲學家黑格爾說：“自卑往往伴隨著懈怠。”
經常遭受失敗和挫折，是產生自卑心理的根本原因。一個人經常遭到失敗和挫折，其自信心就會日益減弱，自卑感就會日益嚴重。
自卑會抹殺掉一個人的自信心，他本來可能有足夠的能力去完成學業或工作任務，卻因懷疑自己而顯得處處不行。