理解是人和人之間相互交流的平台，是人相互溝通的一個先決條件。理解對方，就是人們心與心的交流。
在日常生活中，時常遇到有人感歎，認為自己苦悶，不能被他人理解，造成自己心理壓力大，工作不求上進，整天垂頭喪氣，無精打采，碰到不順心的事火氣來得特別快，事事不如意。這就是缺乏交流和溝通。
中國有句俗語：歡笑著過日子是一生，苦悶、煩惱、悲觀著過日子也是一生。那麼我們為什麼不放下原來的架子，傾聽周圍人的意見，把自己融入社會的人流中，把社會的人潮看成是自己的大家庭，把自己當做大家庭裏的一員呢？隻有這樣你才能感到社會的溫暖、周圍人的親切，在工作和生活中，你才能無苦悶、煩惱和憂鬱。
理解的形式，是人與人之間通過語言的交流和溝通。沒有信任是很難在一起麵對麵心與心地交流和溝通的，往往不理解的主要原因之一，就是相互間的不信任所造成的。一些別有用心的人把捕風捉影的事加以擴大渲染，對其他人傳播不應該說的話。對於那些道聽途說不善於思考的人，正好中了圈套，在兩者關係本來就不太好的基礎上，理解之門又加上了一把鎖，久而久之，人與人之間的距離也就越拉越遠了。人要學會思考，善於分析，不要道聽途說，聽信小人讒言，聽風就是雨，沒有自己的主心骨，到頭來落得兩敗俱傷，雙雙都得不到理解。理解是需要平台的，這一平台就是麵對麵心與心的交流、溝通、宣泄與傾聽，使人從中獲得新的理解，達到相互間的支持和信任。
人要學會珍惜、理解、聆聽別人的傾訴。每一個人的生活履曆，都是一部蘊藏豐富內容的教科書，可以供你閱讀和吸取有益的養分，從而警醒自己。因此，我們在工作和生活中，要善待他人、寬容他人、理解他人。
理解是一種高貴的語言，是心靈靜默的一種升華。理解親情，讓我們學會感恩與回報；理解友情，讓我們執著於感動與擁有；理解愛情，讓我們懂得珍惜與付出。
當我們伸出雙手，再也抓不到曾經的溫馨和深情時，才警覺曾是自己的不理解撕碎了愛。因此，請理解忙碌之後的滿身疲憊；請理解等待之中的漫長寂寞；請理解嘮叨裏隱藏的關愛；請理解平實裏蘊涵的真理；理解多了，抱怨少了，傷害少了，愛也就濃了。
理解生活，才是領悟了生活本身的真諦，才會讓我們過得輕鬆。隻要不是一事無成，隻要心中有夢、有愛，不要用金錢與名利去衡量成功與失敗。人生在世，請讓理解相隨，理解別人，也理解自己。學會理解，其實最終我們是在善待自己。