這次張天堯聽了張騰蛟的話，沒有到處去重慶城看熱鬧，專心在武醫院裏習武。張天堯還開玩笑的小神說，那些少林寺的和尚，就是在重慶城，找昏了頭，也找不到從雲劍的影子。張天堯也不用從雲劍練武了，同樣找了個根棍子，和小神對練。
張騰蛟每天都來指導他練紅拳的盤功。從開始的軟盤到一個個硬盤的動作指導。張天堯原來就有很好的盤功基礎，經過這樣的指導，明白了軟盤和硬盤的目的就是讓自己達到脫胎換骨的目的。這也是胡真的說法是非常的一致。人常常因為生活，勞動的固定，運動的部位就非常單一，而忽略了其它部位的鍛煉。種地的人，就容易得肩周和腰椎的疾病，讀書的人，容易得頸椎和眼睛的疾病。而軟盤就能非常容易的解決這樣的問題。因為它們是要求堅持拉伸全身的肌腱。讓骨骼連接處的血脈更加暢通無阻。一旦以後再練內功，打通奇經八脈也是非常容易的事情了。在實戰中，這樣就做到了全身的關節都活起來，達到隨時都可以打出一千隻手的變化。這就是紅拳中的一種明勁境界，叫“千手觀音”。
張騰蛟給他講，怎樣拉伸不容易活動到的肌腱。比如說，頸部肌群的肌腱。因為人的活動較少，就常年累月退化，會被僵住，轉動不靈活。而頭部一般都是敵人重點攻擊的目標，頸部的僵硬，就讓頭部的躲閃不靈活，非常容易受到攻擊。
他說完，站在一塊空地上，說給張天堯示範一個下。張騰蛟先是縮成一團，突然跨出右腳成樸步，雙手收貼在身後，頭一個快速的弧形摔出來。就像一隻鳥在空中劃了一條美麗的弧線。左腳一蹬，又站了起來。對張天堯和小神說道，“你們看到沒有，這一招叫‘鷂子穿林’。這一招主要是練頭部的躲閃，若沒有很好的頸部韌帶功夫，就做的不靈活。”張天堯見張騰蛟這個動作，真是做的優美，才知道原來是他的盤功基礎好。
小神笑了笑，說道，“你知道師伯厲害了吧。”
張天堯嘿嘿的笑了兩聲，說道，“我見過師傅動手的。那個時候，一條老虎那麼大的一條惡犬，一下撲了過來，師傅一倒身子，那個狗竟然從師傅的上麵躍了過去。”
小神說道了，“這算什麼。師伯的盤功那可是天下第一的，那個惡狗算的了什麼，小跳蚤而已。剛才師伯為了給你講頸部的活動，給你表演了一下‘鷂子穿林’這一招而已。師伯還有絕活，那可是挺嚇人的。”
“嚇人？”張天堯沒有想到小神竟然說出這樣的一個詞來。
小神詭異的笑了笑，說道，“我們都叫一招，‘鬼頭雙麵’”。
張天堯一聽這個詞，挺怪的。對張騰蛟說道，“師傅，你的‘鬼頭雙麵’能不能也讓我見識一下呀。”
張騰蛟笑了笑，說道，“好，也讓你看看江湖上，會出現什麼你意想不到的東西。”他叫小神站在自己的前麵，張天堯站在自己的後麵，三人成一條直線，相隔一米左右。對張天堯說道，“你在我的後麵伸出手指頭，任意伸幾個，不要動。一會兒，小神說，一二三，你聽到這三聲的時候，要目不轉睛的看著我的後腦，不準眨眼睛。”
張天堯不明白張騰蛟想幹什麼。不過心想，一定是玩什麼特別的招式吧。答應照張騰蛟的吩咐辦。他伸出了食指和中指，放在張騰蛟的腦後，一直看到張騰蛟的後腦。聽到小神的開始數一的時候，就盯著張騰蛟的大辮子目不轉睛了。
一二三，突然大辮子嗖的一下不見了，他看到的是張騰蛟的鼻子和整張臉，往下一看，真是嚇了一條，是張騰蛟的後背。張騰蛟的頭轉過來，看了張天堯一眼，就轉了回去。說道，“天堯，你剛才伸的是兩個指頭，食指和中指吧？”
張天堯已經被嚇的不輕，見他僅僅轉了脖子就看到了自己的指頭，這頸部的靈活也太神奇了吧。
張騰蛟這才轉過身來，說道，這基本是頸部盤功的極限了。普通人的頸部隻可以轉一個直角，我可以轉一個圈。我們的盤功都是從頭盤到腳的，我還可以把脊柱盤成一個麻花的樣子，和剛才示範是一樣的。不過你看到的就是我的屁股沒有動，而上身已經轉了過來。這樣的說法，聽得張天堯瞠目結舌。原來盤脊柱可以盤成這個樣子啊。