“那一刻，我再也忍不住突然在那老人麵前哭了。我突然不再去想死和寫訣別的信。就因為那老人稱我姑娘，就因為我其實永遠是這世上所有老人的‘姑娘’，生活還需要我，而眼前最具體的需要便是需要我幫助這老人紉上針。我甚至覺出方才我那‘盡情的絕望’裏有一種做作的矯情。
“我紉了針，並且替老人縫好郵包。我離開郵局離開那靠海的城市回到了自己的家，我開始了新的生活，後來不久便找到了新的愛情。”
講到這裏，她的眼睛濕潤了，接著她說她終生感激郵局裏遇到的那位老人，不是她幫助了他，那實在是老人幫助了她，幫助她把即將斷掉的生命續接了起來，如同針與線的連接才完整了綻裂的郵包。她還說從此日子裏有了什麼不愉快，她總是想起老人那句話：“姑娘，你的眼好，你幫我紉上這針。”她常常在上班下班的路上想著這話，有時候這話如同夢一樣地不真實，卻又真實得不像夢。
生命有痛苦是正常的，有快樂也是正常，如果你緊緊抓住痛苦不放，快樂就永遠也不會到來，放棄痛苦，抓住快樂，讓生命重放光彩。而這一切，需要你給自己找一個遠離痛苦的理由來安頓你的心靈。這個理由可以是無意中聽到的一句話，也可以是發生在周遭的一件小事，還可以是你對生命的驀然感悟。
一位喪子的母親說：
“剛開始，我完全沒辦法平靜，對於死去的兒子，不論我做什麼，想什麼，那種深痛的感覺就是在，漸漸的，我讓自己很忙，那時，我便沒有多餘心思去思考兒子的死亡，但隻要一靜下來，甚至隻是走路停下來一會兒，那種哀痛就完全襲上來，令我無法招架。
“現在，雖然想到仍會難過，但情況已不一樣，我不再沒事找事忙，故意逃避。當喪子之痛又來時，我讓它湧上心頭，我看著悲痛將我滅頂，然後漸漸的消退，平靜也就跟著來了。
“最痛苦的那一刻已經過去，我已經可以不必再抗拒那種情緒。如今，我可以再次體會人生的快樂，那些痛苦巳不是現在的事了，它隻是我人生的一部分，而我人生其他的道路，還可以繼續。”
麵對痛苦的經驗時，我們會先震驚，難以接愛，接著便是不知所措和難以忍受，而且無法想像以後要怎麼辦，這時，我們便會想要逃避。
夏日遊泳是一大享受，但在穿好泳裝，要跳下水時，通常需要很大的勇氣，水的溫差會令我們產生抗拒。一旦跳下水後，適應了溫差，我們反而會愛上水中的溫度，並且不想離開泳池。
這種抗拒和對痛苦的抗拒一樣，剛開始是痛苦的，後來，麵對它之後，痛苦過去了，快樂便會出現。
不斷的抗拒隻會延長痛苦的時間，而該麵對的仍是得麵對。如果一味逃避，隻會令自己深陷在痛苦中。
通常痛苦不是發生時的事件，痛苦的部分在於日後的我們，總會一而再、再而三地記起那件事，而在每次憶起時，那種情緒便又上來，在我們的生活周而複始，然後，我們推拒痛苦的情緒，而痛苦卻總是如影隨形，怎麼也擺脫不掉。
當我們在這種情緒中沉溺時，就無法在生活中體驗美好。了解過去確實重要，但持續下去，隻會令自己深迷於昔日的生活，而不斷背負過去的痛苦。
不要逃避痛苦的感覺，也不要逃避現在的生活，當痛苦來臨時，去感受它；當痛苦漂流時，不要再緊抓住它，讓它成為真正的過去，這樣才能好好地生活。
61.世上沒有絕對幸福的人，隻有不肯快樂的心
快樂是自己的事情，隻要願意，你可以隨時調換手中的遙控器，讓心靈的視窗選擇快樂的頻道。
從前，在威尼斯的一座高山頂上，住著一位年老的智者，至於他有多麼的老，為什麼會有那麼多的智慧，沒有一個人知道，人們中隻是盛傳他能回答任何人的任何問題。有兩個調皮搗蛋的小男孩並不以此為然，他們甚至認為可以愚弄他，於是就抓來了一隻小鳥去找他。一個男孩把小鳥抓在手心一臉詭笑地問老人：“都說你能回答任何人提出的任何問題，那麼請您告訴我，這隻鳥是活的還是死的？”老人想了想，他完全明白這個孩子的意圖，便毫不遲疑地說：“孩子啊，如果我說這鳥是活的，你就會馬上捏死它，如果我說它是死的呢，你就會放手讓它飛走。你看，孩子，你的手掌握著生殺大權啊！”