追求完美，人們自身發展過程中的自然心理產物。這樣一種心理特點或者說一種天性，應該說在正常情況下沒有什麼不妥之處，因為人類正是在這種追求中，不斷地完善自己，不斷地解決問題，才使得自身脫去了賴以遮羞的樹葉，變得越來越漂亮，成為這個世界上的萬物之靈。如果人滿足於現狀，而失去了這種追求，那麼大概也隻能在森林中爬行。
但是，什麼事情都有個度，就像水到了100℃就會沸騰，到了0℃就會結冰一樣，追求完美超過了一定的度，就會形成阻礙發展的桎梏。無論何時何地，無論何事何物，都不能不可為而強為。為達到想象中的徹底完美便誓不罷休，那就是在和自己較勁了，長此以往，心裏就有可能係上解不開的疙瘩，而且會係得越來越大、越來越緊。我們常說的心理疾病，就是這樣在不知不覺中出現的。因為我們的心理像是一根樹枝，即使再堅硬，也會逐漸承受不了我們自己找來的日趨沉重的負擔。開始，我們崇尚這樣的諺語：困難像彈簧，你軟它就強。認為這些負擔是一顆美人痣，可以使自己受到鍛煉。但過分地追求完美就像我們腳下的泡，磨得我們生疼。正如古語說的那樣：過猶不及。
在我們生活和工作的周圍，總有許多完美主義者。他們常常對自己和別人都有一個很高的要求。在他們看來，任何事情都要做得盡善盡美，沒有任何缺點，這樣的要求在現實中是很難實現的，因為現實中總是會遇到這樣那樣的困難和阻礙。任何事情在想象中都是順水的船，順風的帆，似乎可以一蹴而就，似乎可以做得漂漂亮亮的，但是，想象中的東西畢竟隻是一個設想，這種設想和實踐中所能達到的程度還有一段距離。因而，完美主義者得到的常常是失意的淚水，而不是甜美的成就感。
有一位平時做得不錯的製造公司的總經理，總是對自己的工作要求很高，凡事一定要做到完美，雖然他們公司的銷售還不錯，但離他的高標準卻有些差距，他因不能忍受而跳樓自殺。有一位軟件設計工程師，在編輯程序時要求自己像寫古詩一樣把字節寫得都一樣長，使其看起來有一定的美感和節奏感，結果他日日地冥思苦想，最後傷透了腦筋還是沒有辦法解決。有的家長要求自己的孩子利用所有時間學習，不能貪玩，他們總是在督促孩子學習，結果孩子很反感，產生了逆反心理、厭學心理，厭學逃學，最後反而使學習成績下降。所以，追求完美主義的人應該盡快走出完美主義的陰影，把自己工作和生活的目標訂得適合自己的實際，把自己的方法訂得靈活一些，而且最好能接受失敗的心理準備。
完美主義者不僅僅是對自己要求過高，而且對別人也非常的苛刻，因為他們往往不願意接受自己或他人的弱點和不足，對任何事情都非常挑剔。在我們的周圍，我們常常會發現有這樣一種人，他們幾乎沒有什麼好朋友，總也找不著對象，不喜歡和別人來往，經常變換工作單位，這究竟是什麼原因呢？因為追求完美的人常常用自己完美的眼光來衡量別人的言行，所以經常是誰也看不上，甚至會因為別人的一些小毛病，而忽略了別人的主要優點，這些人總是不允許自己在公共場合講話時有一點點緊張，一遇到公眾場合中發言時就拚命地克製自己的緊張，結果適得其反，形成惡性循環。其實，每個人都有缺點和不足，都會有緊張、不適的體驗，這是正常的表現，我們必須學會接受它們，順其自然。
心理透視
另外，完美主義者表麵上看起來非常自負，但是內心深處卻很自卑。因為他們很少看到自己的優點，總是關注自己的缺點，他們不會滿足任何事情，總是不知足，這樣他們就很少有機會獲得信心，痛苦也就常常跟隨他們。