基恩博士是一位著名的心理醫生，他常常向前來診所接受治療的人講這樣一個故事：
午後的學校裏，學生們盡情地玩著各種遊戲，但一個黑人小孩卻獨自蹲坐在不遠處的角落裏。校園裏的商販很多，玩累了的同學有時會走到商販的小攤上買點吃的。
這時，一個小孩突然叫道：“賣氣球的來了！”大家一窩蜂地把剛趕到學校來賣氫氣球的老人圍了個結結實實，爭先恐後地挑選著色彩豔麗的氫氣球。
獨自蹲著的黑人小孩，隻是羨慕地看著白人小孩玩耍，他不敢和他們一起玩，因為他的皮膚和其他人不一樣，他怕別人不願意和他一起玩。
賣氫氣球的老人來到了黑人小孩麵前，用慈祥的目光打量了一下他，溫和地說：“你想要一個什麼顏色的？”
黑人小孩羞澀地說：“你能賣給我嗎？”
老人笑著說：“當然可以。要什麼顏色的呀？”
黑人小孩堅定地說：“黑色的。”
接過老人的氣球後，他也像其他同學一樣，鬆開了掌心的氣球，黑氣球在微風中冉冉升起，在其他各色氣球的映襯下，成了一道別樣的風景。
老人一邊眯著眼睛看著氣球升起，一邊用手輕輕地拍了拍小孩的後腦勺，說：“記住，氣球能升起，不是因為它的顏色和形狀，而是氣球內充滿了氫氣。一個人的成敗不是因為種族、出身，關鍵是你的心中有沒有自信！”
那個黑人小孩便是基恩博士自己。試想，如果基恩博士依然像小時候一樣沉浸在自卑裏不能自拔，也就不能成就一番事業了。
生活中，經常會聽到“我不行”“我可做不了”這樣的字句。如果總是這樣過多地自我否定，就是自卑的表現。自卑是人生中最大的絆腳石。造成這種心理的原因有很多，有的是因為對自己的才能、知識等自身素質的評價過低；有的則是心理承受能力脆弱，謹小慎微，常產生不該產生的猜疑等等。
自卑的人總是過度誇大和關注自己的欠缺或不足，並貶低和否定自己的一切能力，因而對自己失去了一切希望，不敢去做任何事情。在他們看來，欠缺或不足已經成為了自己最大的不可戰勝的敵人，任何積極的努力和補償，都不可能改變自己的現狀。
其實，欠缺或不足的存在對每個人來說都是正常的。著名的奧地利心理分析學家阿德勒在《自卑與超越》一書中提出，人人都有自卑感，隻是程度不同而已。他說，因為我們都發現我們自己所處的地位是我們希望加以改進的，人類欲求的這種改進是無止境的，因為人類的需要是無止境的。
如何克服自卑呢？首先，盡量不要理會那些使你認為你不能成功的疑慮，你可以先尋找某件比較容易也很有把握完成的事情去做，成功後便會收獲一份喜悅，然後再找另一個目標。在一個時期內盡量避免承受失敗的挫折，以後隨著自信心的提高逐步向較難、意義較大的目標努力，通過不斷取得成功使自信心得以恢複和鞏固。其次，就是要有積極、樂觀的心態，要看到有利因素，要看到自己的長處。“天生我材必有用”，這是唐代詩人李白自信的豪言壯語，他寫出的清新俊逸的詩篇，後人百讀不厭，這也是一種輝煌。要堅信，別人能辦到的事，自己通過努力也能辦到。
其實，強者並非天生的強者，他們也有軟弱的時候。強者之所以成為強者，在於他善於戰勝自己的軟弱，從自我否定的自卑中走出來，戴著自信的帽子走天下。球王貝利初到巴西最有名氣的桑托斯足球隊時，也害怕那些大球星瞧不起自己，也緊張得一夜未眠，無端地懷疑自己，恐懼他人。後來他設法在球場上忘掉自我，專注踢球，保持一種泰然自若的心態，從此便在自信和陽光的招呼之下，以銳不可當之勢進了一千多個球。
心理透視
不要懷疑自己、貶低自己，隻要勇往直前，用行動說話，就一定能走向成功。請堅信希臘哲學家蘇格拉底這句話：“優秀的就是你自己。”