憤怒與不滿總是與心胸狹窄者如影相隨。生氣的根源是其他的人或其他的事侵犯、傷害了自己（利益或自尊心等）。否定別人，或張牙舞爪，或勃然大怒，如此種種反應，很顯然，我們是在用他人的錯誤來懲罰自己。
對你的對手、仇家、敵人寬容待之，在可變通的問題上，以全局為重，你會感受到退一步海闊天空的喜悅，人與人之間冰釋前嫌的喜悅，互相支持是真誠理解的喜悅。要知道你並不是孤單獨行。在這個社會中，我們各自走著屬於自己的生命之路，紛紛亂亂，摩擦難以避免，因此，就算是那些處處與人為善的人也會有誤傷人心的時候，而如果無休止地爭吵下去，不但會加深心中的創傷，還會出現冤冤相報的局麵。
三國時代，劉備得諸葛亮後，認為是“如魚得水”，而關羽、張飛兩兄弟卻不以為然。兄弟倆還曾在曹兵來犯時，以此對諸葛亮進行嘲諷。而諸葛亮處處以大局為重，並不與他們一般見識，仍然重用他們。結果新野大戰獲勝後，關、張兄弟對他心悅誠服。如果諸葛亮當初以強勢姿態跟他們爭論糾纏，隻會導致將帥不和，人心分離的局麵，那樣就不會有新野的勝利，更不會有以後更多的勝利。
心理透視
寬容是一種“海量”，它能容下人世間的各種情緒；寬容是一種境界，它能使人躍上磊落大方的平台。隻有寬容，才能“愈合”他人對自己造成的傷害；隻有寬容，才能化解人為的緊張。