當然，耶夫斯基的這種“上吊”訓練法，與自殺那種上吊肯定是不一樣的。
上吊訓練法與引體向上類似，在橫梁上纏上一層軟墊防止磕傷下巴，然後利用下巴支撐，整個人懸吊起來，當承受不住時，腳放下就可以了，沒有什麼危險。
接下來一個月時間，王奔苦練假動作，而且每天都要上吊兩個小時，每上吊十分鍾，休息兩分鍾後繼續。
另外，每天與耶夫斯基打十回合拳賽是必練項目。
最開始，王奔被揍得不輕，被耶夫斯基的假動作晃得頭暈眼花，但隨著時間的推移，情況漸漸好轉。
尤其是最後幾天，耶夫斯基的假動作幾乎迷惑不了他，甚至，他自己設計的兩套假動作反而把耶夫斯基騙到，成功的揍了他幾拳。
“天才！王奔，你真的是拳擊天才，如果不是體重原因，我都不是你的對手。”耶夫斯基被王奔擊中下巴KO倒地後，忍不住讚歎一聲。
王奔的進步讓他感覺非常吃驚，要知道，現在王奔的體重在拳壇隻是超輕量級，而他可是重量級，體重達到一百二十多公斤。
雖然在較量時，他沒有出全力，但王奔能夠擊倒他，可見這小家夥對出拳時機的把握已經日趨成熟，很不好對付。
當然，耶夫斯基退出拳壇好幾年，實力下降厲害，如果他處在巔峰期，以王奔現在這個重量是沒法與之對戰的。
在離世界業餘拳擊錦標賽還有三天時間時，元正途為王奔測試了一份數據。
比起以前，現在的王奔身體數據有點驚人。
姓名：王奔
身高：182cm
體重：63Kg
臂展：188cm
力量：深蹲200Kg31次，爆發力420Kg
臥推：200Kg20次，爆發力380Kg
擊拳力量：右手直拳480Kg，左手直拳470Kg
耐力：5000米13分鍾20秒
百米衝刺：10秒62
脂肪含量：百分之八
右手直拳力量達到了恐怖的480kg，而深蹲的爆發力也已經超過了400kg。
難怪說拳力在腰，想要擁有超強的爆發力，腰部力量是關鍵。
耶夫斯基看到王奔的身體數據後，苦笑著歎息一聲。
就這拳擊力量和深蹲爆發力，差不多快要趕上76公斤以上的超中量級職業拳手了，在63.5公斤超輕量級這個級別中，有誰能抗住他的超級重拳？
不過，見識過耶夫斯基的重拳後，王奔對自己的拳擊力量還是有些不滿意。
500kg是一個界限，如果拳擊力量能超個這個界限，將進入重量級拳手的擊拳力量。
王奔也清楚知道，自己的拳力已經到頂峰了，想要再提高很困難，除非內家拳法融合後能發揮出八成以上的力量，或者體重增加，肌肉變粗才有可能。
身高182cm，體重63kg，看上去王奔很瘦，不過看到他身上肌肉的話，相信任何人都不會覺得他弱。
完美的肌肉線條，八塊醒目的腹肌，不粗壯，但一旦充血膨脹，還是很有視覺衝擊感。
這一點與李小龍很像，從外觀上看，李小龍很瘦小，如果他不用勁使肌肉充血膨脹，跟普通人差不了多少，但一旦發力，瞬間就變成了肌肉壯漢。