破壞！
攻擊，防禦，閃避這些都是格鬥技，它的本質其實都是破壞！
其實，格鬥技能非常古老，在人類形成就存在，人類要生存下去，必須與其他動物搶奪資源，從而就形成了格鬥技！
隨著熱武器的興起，人類的格鬥技開始漸漸退化，到現在，格鬥演變成了競技比賽，變成了人與人之間的較量。
可是，不管格鬥有多少種，他的本質不會變，就是要形成強大的破壞力。
而為了達到破壞的目的，必須要具備最快，最狠，最有效，最硬的攻擊手段，才能有效的擊倒對手。
人體的肌肉是形成破壞力的關鍵，想要形成最強的的攻擊效果，必須要懂得肌肉的運用。
肌肉占人體體重的百分之四十左右，數量為639塊，而肌肉的體積也是有大有小，根據結構和功能，分為平滑肌，心肌，骨骼肌三種。
平滑肌主要構成內髒和血管，具有收縮緩慢，持久，不易疲勞等特點，心肌是心髒的主要組成部分，是不隨人意誌改變。
這兩類肌肉被稱之為不隨意肌肉，也就是說，這兩類肌肉對於形成破壞力沒多大作用，而且無法進行刻意的鍛煉。
骨骼肌！
這才是格鬥需要協調運用的重點，骨骼肌分布在人體全身骨骼上麵，收縮迅速，有力，易疲勞，能夠通過意誌力控製收縮，所以，又稱之為隨意肌。
在神經係統的協調支配下，肌肉收縮，牽引骨骼產生運動，從而形成攻擊力！
骨骼肌的大小不同，每一塊負責的部位都不一樣。
肌肉協調收縮，使骨骼快速運動，產生強大的破壞力……
王奔聽到這裏，忍不住看向自己的拳頭，略有所悟！
拳擊，武術，泰拳等等，其實都是本質上來說，都是利用身體肌肉的收縮，從而骨骼運動產生強大的攻擊力。
由於肌肉負責的骨骼不同，所以攻擊的方式略有差別。
武術發力技巧！
這是中華武術的精髓，如果要用科學的方法來解釋的話，其實就是肌肉的運用協調。
同樣是一拳擊出，衝拳與崩拳的發力不同，形成的破壞力不一樣。
衝拳主要是協調腰部與肩關節的肌肉，使得手臂及拳頭向前形成一股衝勁，速度越快，衝拳的威力越大。
如果從協調肌肉的數量上來說，衝拳大約協調15塊身體肌肉。
而崩拳不同，崩拳力由地起，腳部要形成一股樁力，由下而上，大約需要協調30塊左右的肌肉。
所以，從破壞力上來說，崩拳的破壞力比衝拳要大。
同樣，武術中的明勁，暗勁，化勁，這三種武術境界，其實也與肌肉有關。
王奔緩緩呼出一口氣，理論雖然非常簡單，但是，想要理解卻不是那麼輕鬆。
就像踢腿，協調哪些肌肉才能形成強大的破壞力？
這需要刻苦的訓練，隻有經過長久的摸索，才能具備最佳的發力技巧，形成最強，最猛，最快，最狠的踢腿。
不知不覺，兩個小時很快過去，琳娜宣布理論課程結束。
接下來，並沒有因為理論課程而放鬆體力訓練，此時，開始練習拳法與踢腿。
在西伯利亞黑拳訓練營中，拳法隻有一種，就是擊打！踢腿也隻有一種，就是玩命的踢！
沒有招式，沒有技巧，隻有一排水泥柱子，每個人，必須用全力在水泥柱子上麵擊打一千拳，踢腿一千次。
當然，為了防止手指與腿部碰傷，水泥柱子上麵纏了厚厚一層棉絮，起到緩衝作用。
拳打千遍，道理自現！
哪怕以王奔這位職業拳手，用拳頭擊打水泥柱，也感覺到身體關節疼痛無比。