兩天後，王奔回到了羊城。
首先到墓園拜祭了一下老爺子，陳鎮泰和元正途都有自己的事情要處理，隻有保鏢傑克跟隨左右。
雖然在國內不能攜帶槍支，可傑克的保鏢經驗很足，所以再三要求下，最後王奔隻能帶著傑克一起回羊城。
羊城變化很大，這時國內經濟開始起飛，到處都開始修建高樓。
王奔從小在羊城長大，周圍很熟悉，唯一有點不適應的就是現在名氣大了，周圍街坊一聽說王奔回來了，都來找他拉家常，搞得他很煩。
最後實在沒辦法，王奔幹脆閉門不出。
連續在屋裏麵呆了兩天，王奔就有點受不了了，這兩天在院子裏麵練拳，讓習慣了訓練室訓練的王奔很不習慣。
本來想回葡門，反正十來天後打完衛冕戰，他就要回美國，難得回家一趟，最後還是想多呆幾天。
這天一大早，王奔在院子裏麵練完拳後，簡單洗漱了一下，穿好衣服離開了家。
一路踢著腿，鍛煉自己的腿部力量，為了怕人認出自己這位大明星，王奔故意沒有帶傑克，而且戴了一副大墨鏡，甚至嘴巴上還戴著副口罩。
離家裏不遠的地方，有一個公園，名為越秀公園。
越秀公園是羊城最有名的公園之一，也是羊城規模最大的綜合性公園，這裏樹木成蔭，景色十分優雅。
王奔出來的時候剛好是早上七點左右，在越秀公園內可以看到很多人在裏麵晨練。
許多老頭老太，穿著白色的太極練功服，練著太極拳，太極劍法，還別說，他們動作統一，打得有模有樣，非常好看。
當然，越秀公園是一座綜合性公園，晨練的人不少，甚至有些音樂學院的大學生在啊啊啊的吊嗓子，還有一些畫畫的夾著畫板作畫。
雖然越秀公園的麵積很大，但想要找一個清淨點的地方很不容易，王奔沿著公園小道，穿過一片樹林，周圍的人漸漸少了一些。
這個地方王奔很熟悉，以前小時候沒事最喜歡跑這裏來練拳，因為這裏有幾棵很硬的大樹，周圍剛好被樹木遮擋，行人很難發現這裏。
看了眼大樹表皮，王奔臉上露出一絲笑意。
“沒想到一年多時間，以前被自己折騰得光溜溜的樹皮又恢複了。”
這裏的環境非常好，空氣清新，仿佛羊城的環境汙染沒有影響到這裏一般。
在大樹底下，王奔盤坐下來，擺出一種架勢，兩眼微閉，嘴唇微微張開，深深吸了一口氣後，然後緩緩呼出，幾次循環後，王奔的身體漸漸鬆弛下來，仿佛與周圍的環境融為一體。
大概半個小時後，王奔的呼吸間隔逐漸延長，胸腹之間緩慢起伏，吸氣猶如巨鯨吸水，周圍的草木似乎都受到影響，發出唰唰聲，而呼氣悠久細長，連綿不絕，猶如春蠶吐絲，將體內的濁氣緩緩呼出體外。
吐納心法！
按照老爺子的說法，吐納心法是武術的根本，所以王奔從未間斷練習。
王奔盤坐在樹底下，不斷的運轉心法改善自己的呼吸，一個小時後，太陽已經爬上了樹梢。
緩緩將一口濁氣全部吐出，緊接著，王奔猛然一吸氣，猶如大海中的龍吸水，周圍的草木似乎都隨著呼吸產生共鳴。
王奔往地上一蹦，跳著站了起來，感覺渾身輕鬆，狀態非常好，似乎全身充滿了力量。
當然，吐納心法是修煉人體內髒的呼吸調整功能，長期修煉，能降低身體的氧氣消耗，算是養生的一種功夫。