第一卷 第七章 減肥計劃(2 / 2)

我說道:“快別這麼說,這些話其實我聽了一點都不生氣呢,聽到他們以為我們倆是情侶,我反而還很高興。”我的這句話半假半真,其實說實在的,這些話既令我難堪,其實另一方麵也使我得到了一種滿足。

很快,她爸爸來把她接走了,望著他們遠去的身影,我悵然若失。

我也獨自步行往家而去。

於是長達三十天的寒假就這樣開始了。

在我過去的寒假裏,因為天冷,我一直都是一個非常喜歡宅在家裏的人;然而這個寒假,我卻不能再像以前那樣在家裏虛度了。

想著學校裏的那些有關於我和龍嘉文的言論,大多數都是在攻擊我的外表,都在說我配不上她,而這個寒假,就是我石墨修改頭換麵、將來令某些人耳目一新的最佳時間。

我不能被他們看扁,自從那些言語像蒼蠅聲在我的腦海裏嗡嗡不休的時候,我就下了一個決心,一個在我人生中極其重要的決心——減肥……

俗話說得好,春天不減肥,夏季徒悲傷。而正好此時就是減肥的好時機,加上此刻我又有一個必須減肥的理由,所以,讓我開始在這個假期,瘋狂起來吧!

減肥第一步,控製飲食;科學飲食,並非不吃,而是要該吃的時候多吃,不該吃的時候不吃,常言道:早要吃好,午要吃飽,晚得吃少,蔬菜水果少不了。

因此從寒假第一天開始,我的早餐就必須要吃營養早餐,再不能像以往那樣胡吃海喝了,要注意,營養!

於是我為自己製定了一個比較實用的一日菜譜:

以下內容純屬減肥者專用,如您不是減肥者,可以選擇跳過以下五個自然段。

為了將這早飯吃好,我還特地跑去書店買來幾本《營養早餐大全食譜》,食譜上說了,像什麼均衡飲食、多攝入補充能量的食物、多吃富含維生素的食物。

我講這些一一牢記下來,為了減肥,我拚了!

書上則說,中飯毫無顧忌,但還是要注意盡量不要吃脂肪太重、過於油膩的食物,至於主食,吃大米飯就可行了。

晚餐是最為麻煩的,眾所周知,我是個如假包換的胖子,胃口自然不必多說,那簡直是名副其實的大胃王。

可是,專家又在書上寫了,晚餐要吃的越少越好,晚餐吃的多是導致人長胖最重要的罪魁禍首。我回想起我父親在的那幾年,晚餐的每一頓都是一日之內最為豐盛的,幾乎是無肉不歡。結合專家的話,我才明白了其中的奧妙。

那晚上就必須吃水果,但是水果也不能吃得太多,畢竟它還不便宜。

說幹就幹!我在放假當天晚上美美的睡了一覺之後,第二天就開始實施了這項減肥菜單計劃。

為了我的健康,為了我的美好形象,我要背水一戰!

唉,好餓,晚上六點吃完“晚餐”後,我有些撐不住了,我晚餐隻吃了一個蘋果。不行,ican'tstand!我必須得出去買點吃的。

在去超市的路上,我的思想在無比痛苦的做著鬥爭,一個聲音在我的耳邊說道:“餓了就吃,不必在意別人的看法。”另一個聲音卻說:“你真沒毅力,怎麼?計劃才執行了半天就撐不住了。算我看走眼了。”剛開始的聲音又說道:“一個晚上不遵守是不會有什麼問題的,放心去吃吧。”

我的懶意還是逐漸占了上風,我走進了超市。我就像個獵人一樣搜刮著超市裏的種種食物。不一會,我就選好了一大袋東西,提著這一大籃子食物,我排在結賬的隊伍裏麵。

然而,從我的身後傳來一個小女孩天真的聲音,她說道:“媽媽,你看前麵的那位大哥哥,長得那麼胖,怎麼還吃這麼多啊。”

她媽媽小聲說道:“別讓大哥哥聽見了,噓!小點聲。”

聽到這話我頓時羞紅了臉,心想,是啊,石墨修啊石墨修,你都這麼胖了,還吃這麼多,你的毅力呢?你的執著呢?到現在居然被一個小女孩恥笑,你羞不羞啊!

於是,我回過頭來,看著身後的小女孩,對她說道:“這些東西,哥哥送給你了。”說完我將籃子裏的東西交給了小女孩,逃也似的向超市大門跑去。

我隻聽到身後傳來小女孩媽媽的聲音:“你還沒結賬呢!”