眾人熱完身，便開始了局部的小範圍搶圈和帶球跑，隨後就進入健身房進行身體訓練。
健身房裏的孫翔練得格外刻苦，因為他在隊裏的身材算是比較瘦的，再加上自己本身就不喜歡身體對抗，因此對抗起來十分吃力，而且溫格和拉伊奧拉也一再提醒他英超十分注重身體對抗。有的時候你認為這是個犯規球，但是在他們的眼裏就像吃飯一樣的平常，球迷們也不會有多少抱怨的。
所以在這裏，弱者隻能是弱者，必須要變強才行。
但是這種東西也要講究循循而漸進，沒人能一口吃成個胖子，要是再練傷了就有些得不償失了。不過好在第一輪的比賽要到8月份才開打，7月份的海外拉練才是真正開始考驗的時候。
但是說是這麼說.....
“不行了，不練了！累死我了！”做完最後一組的平衡球訓練，孫翔無力地趴在瑜伽墊上麵喘著粗氣。
自己平時也都是經常跑步和健身的，自認為身體情況並沒有差多少，可是在這裏一套係統的...哦是不到一套係統的訓練之後就累成這樣，如果不是身體問題，那就是強度的問題了。
“聖地亞哥！你們以前也是這麼練的嗎？”孫翔好像隨時都有可能死掉一樣。
卡索拉看了眼趴在地上半死不活的孫翔差點笑出聲來，隨後來到他身邊好心地幫孫翔踩了踩腿。
“沒辦法啊，這裏就是英超啊，剛開始都會不適應的。”回想起自己12年從馬拉加過來的時候，也是經曆了一段時間的適應過程，所以他感覺這些對於職業運動員來說都是必須要經過的過程。
有經曆才有成長嘛。
放鬆完，眾人回去洗洗澡，做做冷敷，收拾收拾也就回去了，新賽季的第一訓並沒有想象中的那麼難。
臨走之前溫格告訴了大家這次集訓的地點，起初會在法國進行十五天的集訓，隨後會在24號，28號以及31號進行三場友誼賽，對手待定。由於這次情況特殊，受世界杯的影響，所有參加世界杯的球員都會在第一場熱身賽之前與球隊會合，這一點溫格也跟他們分別通知了。
在那之前，球隊會實行一周三練的政策，這對於球員的消耗也不會太大。
孫翔聽了可是大喜，不需要每天都要進行猶如魔鬼一般的力量訓練對於他來說也是一個好消息。而且拉伊奧拉最近也在讓孫翔有時間去考個駕照，正好能夠接著訓練間隙去拿本。
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接下來的兩周，孫翔似乎又回到了之前的生活狀態，酒店和訓練場兩點一線，隻不過當中穿插了去考駕照和布置房間這些瑣碎事。
英國的駕照看上去容易其實挺難的，就算英語基礎不錯，但是一般來說沒有個幾個月也是拿不下來。而孫翔這剛兩個禮拜就已經快要放棄了。
別說英文了，翻譯成中文他都不知道什麼意思，50道基礎題43個就過，然而有些題根本讀不懂，看著頭都大了。
拉伊奧拉似乎也發現了這個問題，他腦袋一轉想到一個好方法。讓孫翔去考韓國駕照。
韓國駕照是國際認可的，隻要拿到韓國駕照就能在英國境內更改成英國的，貌似有不少人都在這麼做。