另外兩個月的時候可以查一下胚胎的著床點是否正確,以防止宮外孕的可能。如果不查的話,要做好萬全的準備,萬一哪天突然肚子疼,那肯定不是什麼好事,一定要及時到醫院檢查。些時做個B超查一下胎心什麼的也是有必要的。
老艾邊聽邊找張紙記下來,這些事情要是醫生不說,她還真不清楚。
看她一臉認真的樣子,老唐講起來也很帶勁,這學生還是挺認真的嘛。於是很有成就感的接著往下說。
懷孕三個月的時候也還是容易流產的,平常如有做運動的習慣,仍可持續,但必須是輕鬆且不費力,如舒展筋骨的柔軟體操或散步,劇烈運動應避免嚐試,也不易搬重物和長途旅行,至於操作家事可請先生分擔,不要勉強,上下樓梯要平穩,尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。
上班的職業婦女,應保持愉快的工作情緒,以免因心理負擔過重,壓力太大而影響胎兒的發育。夫妻最好不要行房,至少也需要節製,且避免壓迫到腹部體位,時間則越短越好。此外,下腹不可受寒,注意時時保暖;不熬夜,保持規律的生活。應該每天淋浴,以保持身體清潔。
如果發生下腹疼痛或少量出血時,或能是流產的征兆,宜立刻到醫院求診。
懷孕四個月時孕吐及壓迫感等不舒適的症狀消失,身心安定,但仍需小心。此時乃胎般完成的重要時期,最好保持身心的平靜,以免動了胎氣。為了使胎兒發育良好,必需攝取充分的營養,營養要均衡,不可偏食。
此時有可能出現妊娠貧血症,因此對鐵質的吸收尤其重要。有必要的話就吃些補血的食品或藥品,當然這要聽醫生的,不能隨便亂補。
看老艾做筆記的認真樣,老唐繼續在那裏誨人不倦。其實總結果起來就是以下幾點:
首先,調整好自己的心態,保持愉快的心情。對於妊娠引起的種種不適,要認識到這是一種正常的生理反應,避免過分焦慮。
其次,保持良好的生活習慣。保證充足、良好的休息和睡眠;做適當的家務和體育鍛煉;不穿高跟鞋,衣著寬鬆舒適,最好是棉質,特別是注意**護理;遠離放射線、電磁輻射、貓狗等寵物,避免感冒;戒除煙酒等不良嗜好,少食咖啡、茶、可樂等含******的食物;保持頭發清潔,盡量不染發、燙發,少用化妝品。
第三,營養要全麵均衡,孕婦的健康和胎兒的營養都要靠飲食來維護,所以孕婦的營養一定要均衡合理,葷素搭配,粗細結合,饑飽適度,不偏食不挑食,要特別加強蛋白質、礦物質以及維生素的攝入。