我們的呼吸就細微，我們的心就越靜。我們都應該有一種體會：當我們生氣的時候，我們的呼吸就非常粗重。當我們安靜的時候，我們的呼吸就近乎沒有。
隨著這種震蕩的下移，我們的全身都會在這種震蕩之中，這個時候，我們全身的毛孔都慢慢地被打開。然後，我們的呼吸就會變得越來越輕柔，我們的心靈也會越來越舒適。
當我們經常能夠達以這種狀態的時候，再接下來的修行，就比較容易啦。這就是養氣。胎息的初步基礎也慢慢地打下來啦，以後更高層次的修煉就容易了。
所以，念經持咒非常地重要，修行的基礎就在這個過程中，在我們自己不知不覺打了下來。當我們有了定力，有了深沉悠長的氣息，才有可能進行更深入的修行。一般的修行次第就是如此的，念經持咒是修行的重中之重，不容輕視！
還有一點就是，當我們把時間用在了念經持咒上，我們用來胡思亂想的時間自然就變得少了。念經持咒可以積累正能量，而胡思亂想卻會消耗正能量，這樣一來一去，我們的能量消耗變少，又在積累，我們的生活也能夠得到足夠多的改變。
這樣的事情做的久了，我們的氣質就會慢慢地發生變化，越來越吸引人。我們的氣足了，身體就會自然而然地變得正直起來，我們接下來打坐正身這一關就非常地好過了。
再說就比較神奇了，每一種經典都有著消除業力，開啟智慧的作用，在念誦經典的時候，我們的業力會不知不覺消除很多，我們的身體，精神，生活都會變得越來越輕鬆。
而每一個咒語都有著它獨特的作用，對於我們的身心同樣就著更好的促進作用。每一種經咒都代表著一種頻率，當我們修持它們的時候，我們的身體，心靈，都在向著這種頻率靠近。這些經咒都是有先賢往聖加持，他們的境界都非常地高遠，可以引導著我們走向更高的境界，得到足夠的成長進步。
隻要我們靜下心來，用心去體悟這種震蕩，我們就會慢慢地發現自己身體與心靈的變化。我們的心慢慢地就會變得不再外求，坦然地與自己相處，麵對自己，發現自己。
修行就是一個不斷地內求的過程，是一個不斷發現自己的過程，是一個不斷接納自己的過程，是一個不斷挑戰自己的，是一個不斷戰勝自己的過程。
英雄戰勝得了別人，未必能夠戰勝得了自己。聖人是可以戰勝自己人。在中國所有的經典上，都在告訴我們，發現自己，戰勝自己！這就是修行！
當我們看著身體心靈一點一滴地發生變化，那種喜悅是無法言喻的，是無法言表的。我們的內在會越來越充實，越來越富足，我們的心量會越來越廣大，我們的心會越來越有力量！
我們會深深地沉迷於這種感覺之中，我們慢慢地會學會用智慧來觀察世界，觀察人生。我們會越來越多地用智慧跟人交流跟人相處。
說到這裏，還要加上一些，中國古代的經典，念誦起來抑揚頓錯，韻味無窮。我們如果會念的話，念誦起來好似唱歌似的，旁人聽起來感覺也是非常的清靜。
但是在念誦的時候，要注意換氣的，如果換氣懂的方法，對於修行的助益是非常大的，如果不懂方法，又不注意，就很有可能會傷到自身的氣機運行。
說一種最簡單的換氣方法：當念誦到了一口氣將近時，這個一定注意，換氣的把嘴閉上，隻用鼻子換氣，一定要注意不要用嘴換氣。這是一種最簡單換氣方法，還有其他的換氣方法，這裏就不一一述說了。