第三組是五禽戲中的鹿戲，鹿戲是縮減腰圍，對於老人來並沒有太大的作用，但是練練對身體也沒有壞處。
老人看著楊偉和蘇柔，兩個人是年輕人，這個年齡段如果不上學的話就鐵定上班，鹿戲對於上班族和學生是有著莫大的好處的，上班族學生時經常要坐著。時間一長，腰圍就會變粗。而且經常工作學習會大大的減少工作量，鹿戲就是用來緩解這一部分的缺陷的動作。
第四組是熊戲，熊戲是需要躺在地上鍛煉的，如果不明白的人還以為傻子滿地打滾呢，由於環境的原因，老人也隻是一嘴帶過，並沒有詳細的做著一些動作，但是熊戲能夠幫助調節脾胃功能。
老人還特地了一嘴，在這個地方不適合施展熊戲，讓楊偉和蘇柔回家之後，詳細的查一查熊戲的動作，畢竟現在不生病的人的確是少之又少。
最後一組是鳥戲，鳥戲更注重保護關節，老人的關節十分的脆弱，不定摔一跤就會導致骨折或骨裂，做鳥戲就是預防老人關節上的缺點，
一套動作做下來，也不知什麼原因，楊偉竟然真的感受到自己身體有著細微的變化好像整個早上的空氣都是新鮮無比。
看到楊偉臉上的驚訝和喜悅，老人笑嗬嗬的走到楊偉的麵前，輕輕地拍了拍楊偉的肩膀道：“夥子，以後經常鍛煉，才能保證有一個好身體，現在國家的建設還靠你們這些年輕人，如果你們身體已經廢了那還能依靠誰來保衛我們的國家呢？”
老人的確是老人，都家有一老，如有一寶，有些事情老人看的的確比較全麵，現在的年輕人為了掙錢，不顧自己的身體，等到自己老了之後，再用這些錢去保養自己的身體，這本就是一件得不償失的事情。
如果在打拚的同時，也更加注重自己的身體，那晚年就能夠用這些錢去享受一下自己年輕時努力的結果，這又不失為是一件好事。
楊偉謝過老人家，帶著蘇柔和早餐離開了廣場，可是早餐早就已經涼了，楊偉不是一個浪費的人去早餐鋪，又買了一份早餐，這是給蘇柔特地買的一份，畢竟女人因為身體上的原因，不能經常吃涼的碰涼的東西，至於這些已經涼掉的早餐就全部交給楊偉。
可能是因為練過五禽戲，楊偉看到這些早餐也不嫌多，三下五除二就把這些東西全部都吃完了。
早上意外得到了五禽戲的練習方法，讓楊偉很開心，下一個目的地就是安徽亳州的中藥城。
中藥城這個地方，楊偉之前是沒有聽過的，要不是蘇柔要來亳州，恐怕楊偉這輩子都不知道，不過這還有個中藥城，倒不是楊偉見識短淺，隻是楊偉自己能夠采集藥材，所以根本就不需要去了解外界的藥材批發。
經過幾方打聽，楊偉最終來到了宗耀成的麵前，中藥城其實是個城，但其實就是一個類似於市場的地方。