小麥星期天興致勃勃去公園去踢毽子，那天陽光燦爛，公園藏經樓附近，伴著唱紅歌的歌唱團，小麥找到了隊伍。行家一出腿，就知有沒有。小麥是菜鳥中的菜鳥！貨比貨得扔，人比人得死！她徹底被公園裏的踢毽達人給震撼了，隻見他們輕鬆地從左右騰挪，很有文藝範兒，有一種簡潔大氣之美，怎麼可以這樣人神共憤，簡直是在跳舞嘛！怎麼可以這樣高調！現世報來得就是這麼快，高手對小麥這樣菜鳥嗤之以鼻，很有默契地戰略性撤退，直到全部勝利大逃亡成功，到別處另覓戰場。看到他們熟練閃人，哼哼哼，不就是軟暴力嘛，小麥冰雪聰明，小麥哼完三聲，心理平衡，心平氣和，心如止水，一方麵說明他們經常遇到很多如同小麥這種級別的菜鳥，早就訓練有素了。菜鳥的隊伍很強大，雖然我們無法相識相知，但是我們的精神是相通的！我，夏小麥，很榮幸地知道自己也是其中的一員。有組織的人了，有什麼可生氣的，反正咱享受的待遇不是第一個也絕對不是最後一個！瘦保安的形象突然出現在小麥的腦海，小麥不知不覺想到，當時自己是不是也是這樣有意無意對瘦保安實施軟暴力，小麥稍微感到內疚，心裏悄悄對瘦保安說聲對不起，親愛的瘦保安，如果我做的不合適，有傷你自尊的地方，請你如同我原諒他們一樣原諒我。我們都有弱點，人都喜歡棋逢對手感覺，我們無法足耐著性子和實力懸殊的人一起共舞。
小麥深知自己減肥路上任重道遠，天長地久。從人上來說，保安成熟一個，飛走一個。從事上來說，公園事件，讓小麥進行了反思。何去何從？小麥在運動中發現踢毽子對關節折損比較厲害，小麥家族的膝關節有遺傳史，夏老二年紀輕輕，就反應上樓膝蓋疼，夏媽六十歲，被膝關節之痛，逼得學會了遊泳。軟骨滑膜很珍貴。比較薄弱，而且是不可再生的資源，越用越薄，沒有這種潤滑劑，最後可能就是麵對骨頭和骨頭的短兵交接，人會疼得叫出聲音。痛定思痛，為了穩紮穩打，小麥決定從內部著手，選對人，找好項目，大膽嚐試一種適宜小麥這個四十歲的中年人更好的運動方式。
從早上一個電話開始，事情就露出了眉目。那天早上，小麥到單位依然很早，接到老總的電話，“準備好了，到我辦公室來一趟，咱們打板羽球。”老總也是個運動控，在單位同事紅紅火火一起踢毽子時，她也興衝衝的參加，她曾建議過組織一個毽子隊，每天早上組織鍛煉，缺席者每次扣款一元，累計罰款作為買毽子的成本。後來種種原因，沒有成立，但充分說明領導喜歡這種健康的生活方式，見過她跳繩雙搖，非常嫻熟，用瘋狂兩字形容也不為過！她會的小麥不會，小麥隻會大眾跳繩，如交替換腳法。板羽球？這是神馬東東，小麥快步走到老總辦公室，就見到了兩個木板形，狀如兵乓球拍，比之稍大。球是三根小毛，膠底固定。這能好玩嘛？