然後宗人隻聽到一聲恢弘的聲音在她們腦海裏響起“以心行氣，以氣運身，陰陽開合，剛柔並濟、快慢相間，陰陽循環，生生不息，螺旋纏繞於一體，達到心與意合。”
立時，眾人就像是開竅了一般，一個個開始調整呼吸，一呼一吸間快慢均勻，步伐開始不再是錯亂不堪，一個個開始很有節奏的按照吐納方法運行。
時間再次過去一炷香的時間，現在眾人臉上開始沒有了那麼蒼白，一個個呼吸開始均勻，感覺丹田之中又一股股暖流走遍全身，將無盡的疲倦慢慢撫平。
看著眾人的樣子，白新材滿意的點點頭，嘴角掛著意思淡淡的微笑不到輕聲道：“看來他們還不至於太傻。”
“呼”繞著山上山下跑了數圈，終於跑完了50公裏，完全靠著肉身的力量，一個個坐在地上，但是他們眼神中卻沒了起先的疲倦，雖然很累，但是他們卻發現現在丹田之中卻有著一團氣，一團他們要花費十天時間才能凝練出來的氣團。
林傲悄然無聲出現在眾人麵前，看著他們的樣子，嚴肅道：“一個個傻坐著幹嘛？還不趕快做好運氣將丹田之中的氣團吸收。”
一聽林傲的話，眾人立馬醒悟過來，一個個開始盤坐好，按照“天龍真氣”的運轉路線開始運功吸收。
看著他們開始運功吸收，林傲雙手在空中慢慢擺動，方圓數百米的天地靈氣慢慢向著眾人靠近，然後後手一揮，十六道紫芒沒入眾人眉心，然後他自己耶盤膝而坐。
眾人隻覺得這一刻他們的“天龍真氣”像是打了雞血一樣，開始飛速運轉，天地間的靈氣開始進入他們體內化為精純的真氣。
半個小時後，其中一個男生身上突然亮起一道金光，一道淩厲的氣息在他身上發出。睜開眼，龍一驚喜的發現，先天中期的自己現在竟然變成了先天後期圓滿，本想大笑三聲的他看著自己周圍還在運功的眾人，不由硬是忍著，然後再次盤膝坐下。
然後在後麵的半個小時時間裏，眾人身上無憂發出一道道金光，一個個都突破了當前的境界。
“呼”
林傲吐出一口濁氣，眼中閃過一道紫芒，但是心裏卻不由嘀咕“這城市裏的靈氣還是沒得深山之中那麼充足啊，本來靈氣及其缺乏的地球，仙子阿城市裏靈氣基本是沒得了，難怪師傅說修真者都搬出了地球。”
站起來，看著一個個運功完畢生龍活虎的眾人，不由笑道：“感覺怎麼樣，比你們平時是不是感覺要快很多啊？”
“報告教官，我們都突破了自己的壁壘，每人都晉級了。”最先突破的龍一滿臉激動道。
點點頭，林傲笑道：“好了，在我麵前你們就不要這麼正規了，軍隊試管理雖好，但是武學精要確是隨心所欲，不受世俗牽絆，不然你們將來的成就必定會有所限製。以後除了按時的修習之外，你們不必太過拘謹。”
“這，教官，龍隊那裏”龍十，一個女孩子猶豫道。
擺擺手，林傲阻止道：“你們放心，師兄會理解的，平時他隻是沒時間過多的陪你們，不然也不會這樣管理你們，好了，以後你們也不要叫我教官，我也沒比你們大多少，甚至比你們有的還小那麼點。以後你們就叫我傲哥或是老大吧。”
眾人不有一陣驚喜，他們都是十幾歲的少年，平時的軍隊生活多多少少讓他們感到有些不適應。正式花一樣的年齡，而且凡是習武之人都不喜歡有太大的約束，所以這也就算的是他們平時看上去很是刻苦但是效果不大的原因之一。
龍十更是大膽道：“那個，我可不可以叫你林傲哥哥啊？”
“額，咳咳，隨你們吧，都可以，好了，先回去吃飯吧，下午的訓練你們自己自由安排，但是以後，每天都必須要這樣負重一次，半個月，男生加重10公斤，女生加重5公斤，知道你們什麼時候可以負重100公斤在一小時內跑完50公裏，你們就可以隨意了，當然，女生可以70公斤，好了，現在就散夥吧。”
“噢耶”眾人轟的一下就散開了，撒開腳丫子跑去吃飯了，畢竟這麼消耗體力，這時候真的很餓了。
看著飛奔的眾人，林傲摸了摸肚子，大吼一聲：“我靠，沒良心的，一說吃飯連老子都不等了。”說完飛奔而走。
沿路留下一連串的笑聲。