時常做力氣活，嚴勤倒也摸出些竅門，不要等著體力用盡了才去用內氣，而是兩樣換著用，擔一次水用體力，下一次擔水就改用內氣，這樣一變又使自己恢複的更有成效，耐力更長久，所做的事也就更多。連廚房的眾人也看出來了，說道：“果然是後生可畏啊，小嚴是越吃越有勁哪，我們是不成了，再怎麼吃都不中用嘍。”嚴勤卻不就此止住，而是順勢用出另一法子，體力內氣同時用上，猶如兩個人合力做事，與以前又大不相同，以前或可看作是兩人換手而做，現在便是兩人一道出手了，要留意的是各自出力多少。嚴勤起初還隻是各出一份力道，做事時維持不變，使得幹一件力氣活像是幹一件尋常事般，身體的限製也變得寬了，體力與內氣都能即時恢複，人也就不會覺得累，除非是幹更重的活。嚴勤又逐漸調整內氣多少，有時以體力為主，有時以內氣為主，慢慢摸清各自保底恢複的極限所在，隻要力道的分配不越過這兩個極限，從道理上講人可以一直做下去。
明白自身的能力，幹活時自是遊刃有餘，但力道若總在兩極限內使出，內氣的調整便顯得沒甚麼作用了，對體力和內氣的磨練也沒甚麼效果，嚴勤於是又進一步，越過原有極限，在力氣之外使力氣，配上少量內氣；或是在內氣之外用內氣，配上些許力氣，每回都分出個主次來，並且隔段時間主次相換，如此一來力氣得到鍛煉，內氣也練了，還使內氣的操控更精細，又不耽誤幹活。嚴勤覺得這是個好法子，心裏想著長此以往下去，越出極限的地方也就成了新的極限，自己的實力便是增進了，方法既簡單，效果又看得到，還符合循序漸進的道理，心裏暗喜。為便利練功，嚴勤在平日幹活時給自己添上些難處，凡是力氣活都不借助工具，就是靠的兩手兩腳，打水不用擔子，一手一桶提著，搬運少用推車，兩手一捧就走，力道的長進是明顯的。
一日午飯時，又是眾多的弟子湧來吃飯，留下一片狼藉，嚴勤正忙的不可開交，恰看見不遠處坐著一人埋頭用餐，卻不是朱旋是誰，便趕過去給他一個吃驚。來到跟前敲敲桌子，說道：“吃完了麼，等著收拾呢。”
朱旋不耐煩道：“正吃著呢，就急著攆人麼？”說著抬眼瞧去，待確定是嚴勤，忙呼道：“你怎麼在這裏？”又看到嚴勤服飾，“甚麼時候來的？”
“來了有三個月了，一直沒見到你。”
“前一陣不在門裏，才回來呢，一句兩句講不清楚。這樣，晚上我們再聚，到時再細說，你現在也忙，我不能和你說久了，晚上我來找你，換個地方吃飯，你要忙到幾時？”
“說不準，一般都較晚，進戌時了，我會跟管事說一聲，看能不能早走一會兒。”
“不打緊，我等你就是，就在此處。”
二人約定後散去，及至晚飯後二人彙合，由朱旋領著去了一處酒家，嚴勤將自己來無極門的原委說出，朱旋道：“想不到當初那家書肆的掌櫃是無極門的管事，不知他管的甚麼事，你有聽他說過麼？”
“不曾聽他說起，聽熊老的意思，無極門中有些人不待見他，他又不會武，在無極門裏不受重視，管的應該不是甚麼要緊的事，隻是他呆的年頭長了，有些老資曆吧。”
“說的沒錯啊，這裏有些人就是眼睛長在頭頂上，誰都瞧不上，沒法打交道的。”
“是不是門生弟子？”