鳴人把葉晨送到那小山穀隻後，葉晨就讓鳴人把這附近的魔獸清理幹淨之後，就讓鳴人離開了。
葉晨打量了一下之後，便在這個小山穀中開始搜尋起有沒有住的地方。這個山穀總體的麵積不是很大，還有一半被潭水給占去了，剩下的一半除了幾棵果樹之外就再也沒有什麼了，所以葉晨搜索起來也比較容易，不過讓葉晨有些失望的是他並沒有找到像山洞這樣住的地方，小山穀的四周都是懸崖峭壁根本就沒有容身的地方。
葉晨見沒有山洞就隻好自己動手了，小山穀內的樹枝很多，於是葉晨就把那些樹枝收集了起來，然後搭建了一個窩棚，再在山穀裏麵撿來一些幹枯的蒲草蓋在窩棚上麵，另外在窩棚裏麵也墊了一層蒲草，這樣一個簡單的小窩就誕生了。
葉晨坐在自己的小窩旁邊思考著，休息著。
因為在這大陸上，葉晨是什麼依靠也沒有，唯一能夠依靠的就是自己，所以在休息的差不多之後葉晨便開始修煉了起來，他要盡快的掌握強大的力量，這樣才能夠保護自己，不再讓自己受到傷害。
葉晨開始修煉九陰真經裏的易筋鍛骨篇，這易筋鍛骨篇是一篇由外而內的修煉，注重的是對自己身體的鍛煉，不斷的對自己的身體進行錘煉，慢慢的改變自身的經脈和骨骼的強度，慢慢的打下一個良好的基礎之後，才能夠在以後修煉內功的時候事半功倍。
從來沒有任何修煉基礎的葉晨在修煉這易筋鍛骨篇的時候可是吃盡了苦頭，但是他一直都咬牙堅持著。他找了一棵這個小山穀內最粗壯的樹，然後就開始對這棵樹拳打腳踢起來，不僅這樣，他還用自己的肩部去撞，用自己的後背去撞，用自己的前胸去撞，一直到全身都沒有一點力氣的時候才停下來。
而這個時候，葉晨的拳頭，腿和雙腳已經是鮮血淋淋了，全身上下都是一片的青紫色，巨大的疼痛讓葉晨的額頭不斷的流下汗水，葉晨大口大口的喘著氣，但是在葉晨恢複了力氣之後又開始虐待起那棵樹來。
就這樣葉晨沒日沒夜的鍛煉著自己的身體，沒有力氣了就躺在地上休息，餓了就找幾顆果子來吃，想放棄了就想著伊雪，休息好了就又開始對虐待那棵樹。就這樣日子一天天的過去了，一個月後，葉晨有了很大的進步，這一個月對身體的鍛煉讓他的身體變得結實了，原來瘦弱的身軀也變得稍微豐滿了一點，身上的肌肉雖然不是很明顯，但是也已經可以看的出來有那麼一點了。
更主要的是葉晨現在雖然還是每天虐待完那棵樹之後，全身上下都是青紫色的，但是卻再也沒有看到他流血了，這樣的進步讓葉晨變得更加的瘋狂了起來，每天更是抓緊一切時間去虐待著那棵樹，仿佛那棵樹就是自己最大的仇人一樣，他要將自己所有的委屈和憤怒全部發泄在那棵樹上麵！
在這期間，鳴人來看了葉晨很多次，沒次來的時候。看到葉晨這麽的修煉，這麽的虐待自己的身體之後，就想叫葉晨放棄，而這時候，葉晨都會說一句話“為了她，我一定不會放棄的”說完之，就又開始修煉了起來，往往這時候，鳴人就隻能搖頭歎息一下之後，就離開了。
葉晨就這樣不停的鍛煉著自己的身體，在休息的時候就整理著腦子裏麵那些武功，一遍又一遍的熟悉著那些武功，在自己的腦子裏麵不停的演示著，但是葉晨卻沒有著急著去修煉這些武功，因為九陰真經的這個易筋鍛骨篇還沒有修煉成是沒有辦法去修煉其他武功的。
已經活過一世的葉晨，心智還是很堅定的，雖然腦子裏麵那些武功的誘惑力十分的大，但是葉晨卻一直忍著不去修煉，因為他知道沒有好的基礎是根本不可能得到最強大的力量的，就算一個人能夠在極短的時間獲得非常強大的力量，但是如果他的基礎不好的話，那麼他就隻能止步在那裏了，這一輩子就不可能取得更大的成就。
葉晨想要得不是一時的的強大，他要得是自己可以永遠站在別人的上麵，能夠保護自己想保護的人，在也沒有人能夠再傷害的到他們，所以即使誘惑力再大，他還是堅持鍛煉著自己的身體，葉晨決定，不把這個易筋鍛骨篇完全的修煉成功的話，他是不會修煉其他武功的！
葉晨在山穀裏麵修煉著九陰真經上的易筋鍛骨篇，沒有一天停下過，此時已是深秋時節，從葉晨在這個山穀裏麵修煉賴時算起來，已經有三個月的時間了。