時間過得很快，按照原來的設想，在無虛修煉後迎來了第一個靈武節了（注：靈武節是為了紀念靈武大帝的節日，也是靈武大陸上最重要的節日，其意義相當於現在人們傳統觀念上的春節）。因為這個節日很特殊，其一是因為無虛邁入了修煉，雖然他很不願意相信，但是他也知道，事實上和武爺爺說的沒有區別，修煉後，隨著修為越來越高，人類的壽命也是越來越久，雖然達不到與日月同輝，天地同壽的境界，但是相比與一個普通人來說，卻是太久遠了。其二因為無虛在靈武節過後也是四歲了，節後他也就要要進入武班進行學習功夫了，這和無虛的計劃也是相符合的。因為種種的原因，無虛很珍惜這次的節日，這一天他沒有修煉，在家裏動手給爺爺做飯做菜，掛燈籠，總之把所有他能做到的事都做了，他隻是心想著陪著爺爺好好的過這一天。
靈武節過後第二天無虛就被爺爺領到了武班，見了武班的張教頭，就把無虛交給了他。隨後無虛就被張教頭領到了校場。隻見那些孩子們都是在練著一套套的功法，也有鍛煉身體的。
“大家都到這邊集合。”這時候張教頭發話了。
孩子們聽到張教頭的指令後便是迅速的集合到了一起，過不多時，一個十來歲的孩子走出隊列，說道：“報告教官，集合完畢。”
“很好，大家都不錯，今天咱們武班又會加入一名新弟子。羽辰，他由你來帶。好了，沒事你們散去吧。”
“是，教官。”剛剛說話的那個十來歲的孩子這時再次說道。
於是無虛就跟隨了那個叫做羽辰的弟子來到了校場中央。
“你叫無虛是吧，你今天剛來所以並沒有太多需要做的。我和你說一下咱們武班的一些基本規則吧，免得到時候出了什麼差錯。我們武班是村子剛剛建成的時候就創立了，主要是修煉外家功夫，目的為了抵擋一些野獸的襲擊，發展到現在規模已經是不錯了。所以每當孩子們在武班裏修煉到十二歲的之後便需要加入村裏的捕獵對進行實際的捕獵了。在武班沒有特定的一些規矩，所謂師傅領進門，修行在個人。在進入武班後，會有人教你功夫，每個月進行一次考核，看看有沒有達到要求，如果沒有達到當然也是有處罰的，另外在武班來去比較自由，你修煉的時間和地點你自己決定就好了，當然了月考核的那一天必須得在場了。不過建議你一點，如果要想修煉的又效率那麼肯定是在校場內最好了，這裏不僅僅有人指點你，還會有同門師兄弟陪你切磋練習。就這些，你明白了吧。”
“嗯，都聽懂了，謝謝羽辰師兄了，那麼我這個月的要求是什麼。”無虛很禮貌的說道。
“看到這個校場周圍的跑道了吧，一圈下來有一公裏的長度，你這個月就是在一柱香的時間內跑完一百圈。”
“嗯，知道了，羽辰師兄，那我就去練習了。”無虛沒有多說什麼，但是他心裏覺得還是挺輕鬆的，因為經過了這麼長時間的修煉，每天他都能感覺到自己的體質都在改進著，一百圈對於自己還是比較輕鬆的。
想法的是的，但是現實也是很骨感啊，剛剛開始的時候，無虛他也確實是挺輕鬆的，很快的二十圈就跑完了，感覺也就是流了點汗而已，可是後來越跑越累，到了四十圈已經半柱香的時間過去了，第六十二圈了，這時候無虛的速度也就是比起走路要快上那麼一點，但是倔強的他還是在咬牙堅持著，一圈又一圈的堅持著，最後終於是將一百圈跑完了，一屁股就坐到地上，不停的喘氣著。看了看時間，那柱香早已經燒完了，時間都夠的上再燒兩柱香了。看到無虛這樣，羽辰走了過來問道：“很累吧，你知道為什麼嗎？”
無虛很迷茫的搖了搖頭，本來覺得挺輕鬆的事卻沒想到那麼困難。
“人體的心髒其實是有三個，還有兩個是在小腿的位置。我們武班的外家功修煉都是強身健體的，而外家功的要求也是需要很好的身體素質。比如鷹爪功就需要鍛煉指關節的堅韌，猛虎拳主要是側重於全身肌肉的爆發性和協調性。你想想啊，為什麼我們一開始不去教你們招式，而是讓你們長跑，主要就是因為你們的身體素質達不上要求，強行修煉的結果也隻會是拉傷肌肉或者傷筋斷骨之類的。而長跑剛剛我也和你說到了一點，更主要是鍛煉你們的耐力，爆發性是其次的，如果你在和一隻野獸搏鬥，雖然你的爆發性強，可是耐力跟不上的話要是不能再短時間內撂倒它，結果可想而知。這下你明白沒？但是你已經算是不錯了，第一次就能堅持到一百圈，雖然時間上超過了不少，但是也是值得表揚的。要知道，我們武班目前為止也就幾個孩子能在像你這般大的時候能堅持到一百圈，你的成績在同齡人當中已經很不錯了，當然了你所犯的技巧錯誤也是絕大多數的孩子都有過的，當初我也是這麼過來，所以你也不用過多的在意，如果調整好，我相信你的成績還能在有所提高的。好好努力吧，小師弟，我可是很看好你啊。”