洛神耐心地解釋說，
元神生長於寂靜無邊、永不變化、永不運動的無極界，卻生性好動，一旦成熟，就離開無極界，飛往不斷運動、不斷變化的有極界，也就是人們通常說的宇宙。
元神是一種遠比靈魂高級的智慧存在，不需要肉體就能在宇宙中自由行動，能無障礙地穿行於宇宙，而不損傷，但是還是會有極其微小的損傷。元神若不寄居於肉身，在宇宙中漫無目的的飛行，最多隻能存活幾萬年，若寄居於肉身，避免損傷，壽命不會低於一億年。能活多久視元神有多強大而定。
元神對自己寄居的肉身的感情遠不如靈魂對自己投胎的肉身深厚，靈魂將肉身當做自己生命共同體，舍不得分開，但是元神隻將肉身當作遮風擋雨的房屋，或當作交通工具，滿足自己好動的本性。一個人再喜歡自己的房子和交通工具，也隻是喜歡而已，不可能像喜歡自己的生命一樣喜歡。元神對肉身的感情就是如此。
元神能入侵同在一個肉身生活的靈魂，或者說控製靈魂，分享靈魂記憶的全部信息，靈魂的思考和對肉身的控製，這些工作元神都能做。靈魂絕無可能反過來入侵或控製元神。
但是元神不屑於做這些初級的工作，元神隻做控製身體的大事，例如調節身體陰陽平衡，使全身經脈、穴道保持暢通狀態，從而使生命潛能充分發揮，從而使身體修煉內功也好，修煉靈力也好，效率都能成百倍、千倍、萬倍，甚至十萬倍、百萬倍地提高，控製身體日常行為的這種小事元神都交給靈魂去做。
元神對肉身非常挑剔，與靈魂完全不同。無論哪個靈魂，隻要投胎於某個肉身，就與肉身成了生命共同體，無論肉身是貧窮、富貴、美、醜、疾病、健康，都永遠在一起，不離不棄，直至生命的盡頭，黑無常、白無常來拘魂。
而元神對肉身就愛理不理，不聞不問，肉身的經脈條件好，陰陽平衡，生命潛能高，元神就喜歡，就願意為把身體改造的更好，更強大，更健康，更長壽而盡一份力。反之，元神就不喜歡，就不去管自己的肉身。
這就像房子很小、很簡陋、很破舊，主人一般都不喜歡，房子很大、很新、很漂亮，富麗堂皇，主人一般都喜歡。
元神的組成成分主要是無極界的無極質，又稱靈質，還包括微量的從有極界——宇宙空間散逸到無極界的靈氣和日月精華。元神含的靈氣和日月精華越多就越強大，這是因為元神出生環境所限，缺乏這兩種有極質，而且是嚴重缺乏。
普通凡人體內既沒有靈氣，也沒有日月精華，對元神變強大沒有幫助，元神對自己寄居的普通凡人的肉身就不管不問，任其自生自滅。可是，如果這個凡人修煉靈氣或者內功，身體就能吸收靈氣或者日月精華。
隨著修為的提高，靈力或內力越來越強，經脈條件越來越好，對身體一直不聞不部，就像一直在休眠的元神就會蘇醒。元神看到了希望，使自己變得更強的希望，就會讓靈魂休息，自己接管靈魂的工作，使練武之人或修仙之人在進入物我兩忘的打坐練功狀態時，閉塞的穴道全部自動打開，經脈全部保持暢通，靈氣或者日月精華被身體自動吸收。