每個人的生命都隻有一次，生命掌握在自己的手中，而不是醫生或醫院。
我們相信醫生與醫院具有較高的醫治疾病的水平與手段，但生命又是獨特的個體，有自己的基因密碼與成長背景與環境，因此，醫生與醫院所擁有的普及性醫治手段與方案，並不能有效地解決每個人的問題。事實上，疾病也是生命的必然現象，這是不可以避免的。
病由心生。
生活方式與飲食習慣導致疾病的發生與形成，還有環境與心理的因素，這些早就被醫學常識所證實。
現在，我們麵臨的問題是當我們的身心出現問題時，我們該相信誰？
我的回答是：
相信你自己的親身體會，而不是專家或學者的理論，更不是流傳很廣的奇跡與病例。
病從哪裏來，就去那裏尋求解決問題的方法與途徑，這就是我的養生方法。
我是一個按照自己的感覺與感受來控製生命進程的實踐者。在我生命出現危機的情況下，我理性分析與判斷後采取的方法，具有實效性。也可以這麼說，即使是專家，也驚訝我的方法與他們方法的不同之處所產生的效果，他們疑惑或質疑都很正常，他們所學到的知識無法解釋與解讀。他們排斥我的方法，但我的方法確保了我的生命。他們當然會說：還需要時間驗證，但我說：與我同時患病的許多人已經去了天堂，而幫助他們推開天堂大門的正是這些醫生，即使有一天，我也去了天堂，我也要自己打開天堂的大門……
其實，我的養生方法非常簡單，每個人都有能力做到：
徹底拋棄原來的生活方式與飲食習慣。
益生菌活化劑：已經食用了八個月，每天三次
經絡打通：28次，每次5小時以上
五行蔬菜湯與糙米茶：最初，每天各6包，現在每天各4包
遠離人群密集場所、加油站、高輻射區域
聽音樂、想開心的事情、閱讀書籍與欣賞藝術品
與好朋友聊天、談話或外出活動，微笑地看一切
早睡早起，培養良好的生活習慣，放棄過多的欲望與想法，過簡單、簡約、簡樸的生活每天兩頓飯：
主食：25種雜糧混為一起煮飯，再配以煮玉米、地瓜、土豆、花生、胡蘿卜等根部蔬菜。
副食：凡能生吃的蔬菜全部生吃，每天多吃水果與新鮮蔬菜。
凡養殖的肉類、魚類、其他水產品、蛋類一概不吃。
不吃反季蔬菜與水果。拒絕各種調味品。拒絕加工過的食品。拒絕油炸、油煎、熏製、醃製等食品。凡是白色食物一概不吃：白米、白麵、牛奶、白糖等。
不吃任何剩下的飯菜。
拒絕酒精類、咖啡因類飲料，拒絕各種飲料與液體。隻喝白開水。
備注：我一個朋友的媽媽，患有癌症，在當地確診後，又來北京301醫院進一步確診為癌症晚期，醫生提出的幾個建議，家人均不滿意，便特意找我，仔細詢問了我的醫治過程，並讓我寫一段文字。