一大早，我就去北京金融街威斯汀酒店，見一位家鄉來的中學同學於明濤。
昨夜，北京大雪，一路走的艱辛，到了酒店後，雖然有10年未見，依然能辨出少年時的模樣，這時，時間接近中午了，他說要在這家酒店吃頓飯，我說我還有事，我們就簡單地說了幾句，我送給了他一本2002年光明日報出版社出版的《藍顏知己》一書，作者自然是我，還有一幅“厚德載物”的書法，我扭頭就走了。
此時，電話又響了，愛慕公司曲總的電話，他說有事情，問我是否在愛慕公司吃頓便飯，我說已經吃過了，放下電話後，我便奔向愛慕公司，臨近愛慕公司，看到有賣煮玉米的，就買了一穗，狼吞虎咽下肚了，推開愛慕公司的旋轉玻璃門，就看見曲總了，我們又去了北京蘇州商會小憩。
從早上到下午三點，我未吃任何食物，喝了許多茶。
離開愛慕公司後，我又按照約定來到了藝術家洪塵家裏，準備做經絡打通，一進門我直喊餓，洪塵妻子便為我烤了四塊紅薯，我又狼吞虎咽吃到肚子裏，此時，已是下午四時。
晚八點，做完經絡打通後，我在洪塵家裏，又喝了一碗雜糧粥、一塊烤白薯，多種清炒蔬菜，我開心地回家了。
這一天，見了三個朋友，均具有大吃大喝的機會，而我全部放棄了。
我知道越是高級的酒店及會所，廚師的水平越高，高水平的廚師，自然要一展自己的廚藝，但由於時間及成本所限的原因，這些高級場所的飯菜就添加了眾多的味精、雞精及合成的濃湯寶，味道確實可口，但對身體沒有任何益處，以前，我就是大吃大喝者，現在，我能拒絕這樣的機會就拒絕，美食是毒藥，這不是危言聳聽。