作為職業女性，每天帶著疲憊的身體上班，你喜歡利用假日，躲在家裏睡個夠，但是心境與精神上的倦意，卻未必能因此而複元。英國一些心理學家曾經指出，忙裏偷閑，偶然抽出一段時間做別的有趣的事情，不一定要在假期才把自己完全釋放，才是享受生活之道。
當你覺得工作的壓力實在沉重，令你有欲哭無淚的感覺時，不如試試以下的方法：
換上泳衣，來到遊泳池暢泳，或者潛到池中深處，享受絕對寧靜的個人時刻。如果你覺得在別人麵前訴苦，是一件很丟臉的事情，你可以來到愛人麵前，大膽地向他大吐苦水。
打開電視機，收看國際新聞大事，或者閱讀書報周刊裏有趣的報道，能夠令自己心胸開闊，暫時拋開煩惱。
盡管內心煩躁不安，也不可以放縱自己，讓不快的情緒加深下去。嚐試動手清洗衣服、打打電話、打掃房間等；令自己重新獲得控製事情的愉快經驗。
晚飯之後，出外隨處走走，或與鄰居閑話家常，到商店買一支雪糕，邊走邊吃，令自己盡情放鬆。
租用一張緊張刺激、奇情有趣的光盤，回家慢慢欣賞。
與朋友相約一起去打網球、羽毛球等，運動之後能使人精神煥發、倍受刺激。
在環境許可的情況下，下班回家後將身上所有的衣服脫掉，還你本來麵目，身體上沒有絲毫束縛的感覺。
“日出而作，日落而息”，長年累月躲在辦公室裏工作，容易使人變得麻木，不再分析自己是否適合這份工作、能否帶給自己滿足。美國紐約大學的職業顧問拉桑教授說：“這種狀態猶如自己掉進一潭死水裏麵，久而久之，能使人變成一部工作機器，喪失人性的尊嚴。”如果不明白自己是否真心滿意現在的工作崗位，你便要細讀下文。以下是敬業樂業的人應有的一些表現：
盡管自己無端獲得一筆小橫財，你也不會立即想到要向老板提出辭職。
在你的心目中，最重要的問題，或多或少與你的工作有關。
你時而會思索自己的處事作風，希望能找到更有效的方法，令工作達到更完美的程度。
當你的工作上遇到困難時，你想到能夠幫助自己解決問題的人，不止一個。
如果有第二家公司，願意以更高的薪資招引你，你也不會很動心，因為你對現在這份工作頗為滿意。
假若你的朋友希望進入你服務的公司裏發展，你十分樂意做介紹人，不是由於你不好意思拒絕他，實在是你認為這是一家好公司。
你很在意一天的工作是否圓滿解決，否則覺得自己未盡權力。
如果有人問及你在什麼地方工作，你會很樂意告訴對方，而不是含糊作答，感到萬分尷尬。
你從來沒有這樣的感覺：假若我還有機會選擇，我一定不會再幹這行。
當工作結果未能達到你一向的標準要求時，你不要視若無睹，而要想盡辦法，務求情況有所改善。
遇到不如意之事的時候，最簡單最容易的方法，莫如是自暴自棄，對一切事情都表現出一副漠不關心的態度。紐約大學心理係奧利圖教授卻指出，有些人能夠處處受到歡迎，做什麼事情都似乎特別順利、成功，幸運成分隻占極微小的因素。一個人從容麵對困難，能夠把表麵上看來對自己不利的事情，變成有利，才是決定你是否能成為人上人的要素。以下是專家提供四種反敗為勝的方法：