作為萬神之父宙斯的姐姐和妻子，赫拉十分忠誠於她的愛情和家庭。赫拉是宙斯第七位妻子也是被譽為天後的妻子，赫拉一降生，便被其父克羅諾斯吞入腹中。後來，克羅諾斯中了墨提斯和宙斯巧計，又將其吐出。
在與提坦諸神之戰中，瑞亞將赫拉送與俄刻阿諾斯和泰西絲撫養；另說，赫拉由阿卡迪亞的忒墨諾斯或歐博亞的季節女神所撫養。
又說，赫拉出生後，並未被其父克羅諾斯吞入腹中，曾代其母瑞婭關照弟弟宙斯，使其免遭父親之害，在一些冷門的說法中，赫拉是宙斯的孿生妹妹，由於是女兒就沒有被克羅諾斯所吞，但這些說法極少。
宙斯長大後，取代其父為眾神之王。他雖多次與眾女神及神女幽會，卻隻屬意於赫拉。
宙斯向姐姐赫拉求愛，但是被拒絕了。於是他把自己變成一隻濕透了的杜鵑鳥，飛到赫拉的身邊。被蒙騙的赫拉對這淋濕的鳥產生了憐憫心，將鳥放到自己的胸口為它取暖。
就在這時，宙斯現了原形，並趁赫拉慌亂之際占有了她。據說，宙斯與赫拉秘密結合300年後，宙斯才將此事向眾神宣告。在宙斯與赫拉的婚宴上，地母蓋亞以聖園的金蘋果相贈。
赫拉嫉妒自己的表姐妹、比自己先嫁給宙斯的黑暗女神勒托、不讓她在大地上分娩，並命令大地諸神禁止為勒托提供幫助，使得勒托痛苦地在大地上東躲西藏。
沒有安身之處，不僅如此赫拉還派出大地之母蓋亞所生的巨蛇皮同前去追擊，皮同的到來無疑讓勒托更是雪上加霜。
最終月神阿耳忒彌斯和太陽神阿波羅姐弟是在宙斯新生的小島—得羅斯島上出生的，這座小島是由勒托的妹妹阿斯忒裏亞所化。
不過奇怪的是，赫拉與自己的姑姑、宙斯第二個妻子正義女神忒彌斯關係比較好，一次戰鬥中赫拉勾引宙斯轉移他對戰場的注意力，事後被痛罵一頓，拉著臉回到奧林波斯。
看到天後歸來，神明們全都舉起酒杯致意，赫拉卻一個都沒理會，隻接過了忒彌斯的酒杯。
當忒彌斯問她為何如此驚慌時，赫拉回答道：“忒彌斯女神，這些你根本用不著來問我，你自己也知道他的心如何嚴峻和暴戾。
現在請帶領眾神開始平等的宮宴。”赫拉和忒彌斯同作為宙斯的女人，對於一些事情自然是不言自明的，不必多問。
即使風流成性的宙斯不斷地背著他合法的妻子們勾引別的女人或女神，眾神之母赫拉也從沒有背叛過她的丈夫。
在忠於愛情的同時，赫拉是一個嫉妒心極強的女人，她憎恨每一個與她丈夫有親密關係的人，她利用她的權力和地位懲罰那些女人。
“眾神之王後”赫拉早已熟知丈夫對自己的不忠。他經常背著妻子，對凡人或半神的女人濫施愛情。而赫拉也從不掩飾她的憤怒與嫉妒，她密切注視著丈夫的一舉一動。
她常常破壞宙斯的偷情，宙斯由於對她的顧忌也常常對此無可奈何，甚至不能保護自己的情人。赫拉的嫉妒心強到了可怕的境地，她不僅不放過自己的情敵，對於與情敵有關的事物也難以忍受。
所以，嚴厲的天後赫拉痛恨一個名叫埃葵娜的王國，因為這是與她爭風吃醋的情敵的名字，它勾起她的滿腔宿怨。她給全島送去可怕的瘟疫。瘴氣和令人窒息的毒霧彌漫山野，陰慘慘的濃霧裹住了太陽，然而就是不下一場雨。
四個月過去了，海島上天天刮著悶熱的南風，地上升起一股股死之氣息，池塘和河流裏的水全都發綠變臭，荒蕪的田野裏毒蛇成群。
它們的毒液滲流在井水或河水裏，四處泛濫。瘋狗、瘋牛，瘋羊、飛禽走獸全都瘋了。最後，瘟疫災害也降臨到人的身上。屍橫遍野，一片惡臭。
赫拉嫉恨每一個與她丈夫有親密關係的人，並且利用她的權力和地位，殘忍地懲罰那些女人。如宙斯為了瞞過赫拉而把情人伊俄變成了母牛，後被她所識破，對她加以迫害。
赫拉命令百眼巨人阿耳戈斯負責看守著她，不但不能讓她逃跑，更不許宙斯找到她。後來宙斯為了解救伊俄，派赫耳墨斯將阿耳戈斯殺死，釋放了伊俄。
為了褒獎阿耳戈斯的忠誠，赫拉一點都不浪費地將阿耳戈斯的眼睛全部點綴在她的聖鳥孔雀的羽毛上。隨後赫拉還派出大牛虻去叮咬伊俄，使她被迫逃離希臘。