雲諾還真不一定跑的完十幾萬米，沙袋型的負重不同於背著個包袱，這十五千克也不是總重量。而是沙馬甲重達十五千克，腿上，胳膊上的沙袋也有七千克重量。
雲諾估計，以自己如今的體能，跑個十萬米可能就會達到極限，十幾萬米那就真要出事了。要知道，雲諾給自己定下的規矩就是說了跑絕不走著，他強大的精神力足以讓他昏倒的前夕依然保持著奔跑的速度。而絕大多數人，會在跑不動的時候軟倒在地，這是大腦對人體的保護措施，可雲諾不會。
上帝禁區的持續開發，包括這個技能可能存在的隱形提升，就是讓雲諾對自己大腦的掌控能力得到了巨大提升。甚至於說，他現在跑步的速度和每一步的距離偏差都基本沒有，如同一個機器人。這種行動方式能很大的提升他對身體的掌控能力，甚至說可以是把訓練放到了呼吸著的每一秒鍾————因為他呼吸也保持著均勻的節奏，這有助於五禽戲鳥形的訓練。
雲諾在操場上小跑著，今天天氣冷，還有可能會下雨，再加上是周日，操場上隻有寥寥幾個其他連隊的人出來散散步，像雲諾和許三多這樣背著負重出來長跑的反倒沒有幾個。
許三多被寒風吹了一個哆嗦，但看雲諾不急不緩的勻速小跑著，他也實在是說不出拒絕的話，唯唯諾諾的跟在雲諾身後，邁著小短腿一步一步的跑著。
前五千米，許三多還算輕鬆，等跑到一萬米的時候，許三多就感覺到了自己的疲憊，甚至說，連雲諾那至始至終保持的速度都有點跟不上了。
“雲雲哥，慢點跑”許三多隻覺得自己都快喘不過來氣了，可雲諾卻仍自保持著節奏，這讓他驚愕之餘難免又開始了自我鄙夷：許三多啊許三多，你果然是個廢物。
許三多這麼一想，就又感覺腿上發軟，氣喘不過來了。
“我的速度已經很慢了，再慢點，那就叫走，而不叫跑了。”雲諾說話的聲音很平穩，與許三多上接不接下氣成了鮮明的對比。
許三多剛咬了咬牙，再次牟足了勁，跟上了雲諾的腳步，但是腿卻像灌了鉛一樣，越跑越費勁。
“雲諾，今天怎麼不叫我就出來跑步，要不是我自己起得早，估計又被你甩開了。”成才的聲音忽然從許三多耳邊響起，許三多回頭，這才發現成才竟然也背上了負重，不知什麼時候跟到了他們身後。
成才的負重是十千克馬甲，兩個五千克沙袋捆在腿上，還是比許三多的負重要多一點。
“成才你跑多遠？”許三多氣喘籲籲的說完，再次拚盡力氣鼓起自己的速度，讓自己跟在雲諾身後。
成才聞言一愣，但還是回答道：“兩萬。”
“兩萬？以前你也隻跟著跑一萬二啊。”許三多覺得，跟人聊天分散一下自己的注意力，反而不會感覺到自己那麼痛苦了。
成才哈哈一笑，指了指雲諾，低聲道：“你以為我們隻跑一萬二啊，雲諾硬是拉著我用跑兩千米的速度去跑一萬二，可比跑負重兩萬還要累，主要是今天感覺下雨。也冷得要命，所以才少跑一點。”
許三多愣住了，平時他知道雲諾和成才晨練跑得快，有時候能超自己一圈，但是他不知道他們跑的有那麼快。他攪動自己的腦瓜子使勁想了想，這才模糊地記憶起來，每次雲諾和成才似乎能超自己好幾圈啊。
“行了，呆子，雲諾今天跑這麼慢已經在照顧你了，你還不趕緊加把勁。這幾天雲諾可沒少被高城提著罵，沒看到他都不抽煙了嗎？不是他戒了，而是他覺得高城不給他煙抽他也沒臉去問別人要，哦對了，他從來是不掏錢買的。”成才絮絮叨叨了半天，卻看到了雲諾回頭看著他的冰冷眼神。