4.保持充實的生活。對於青春期女孩來說，學習是轉移注意力的最佳途經。當學習時頭腦出現雜念，不妨帶著雜念堅持學習或工作，這樣就會在不知不覺中把注意力集中到學習或工作上。相反，如果奮力抗拒，企圖不讓雜念出現，這實際上是把注意集中到雜念上，會更加意識到雜念的存在。
5.不要對自己期望過高。過高的自我期望，容易使自己陷入“完善的理想”與“不完善的現實”的矛盾之中。
7.在行動中建立自信，不要在猶豫中渴望自信。
正確對待虛榮心
每次讀莫泊桑的短篇小說《項鏈》，都讓人不禁不感慨萬分：瑪蒂爾德為了能在舞會上引起注意而向女友借來項鏈，最後在舞會取得了成功，但卻樂極生悲，丟失了借來的項鏈，由此引起負債破產，做了十年苦役才還清這一項鏈帶來的債務。值得嗎？
造成這一悲劇的主觀原因卻是她自己——因為愛慕虛榮。
莫泊桑做了大量筆墨描寫瑪蒂爾德因羨慕虛榮而產生的痛苦：“她覺得她生來就是為著過高雅和奢華的生活，因此她不斷地感到痛苦。住宅的寒傖，牆壁的黯淡，家具的破舊，衣料的粗陋，都使她苦惱。她卻因此痛苦，因此傷心。心裏就引起悲哀的感慨和狂亂的夢想。她夢想那些幽靜的廳堂……她夢想那些寬敞的客廳……她夢想那些華美的香氣撲鼻的小客室。”“她沒有漂亮服裝，沒有珠寶，什麼也沒有。然而她偏偏隻喜愛這些，她覺得自己生在世上就是為了這些。”
提起女孩的虛榮心，大家自然就會想到女孩“愛麵子”。
通常兩個女孩一碰麵，彼此就會從頭頂打量到足尖，然後打聽對方的服裝、飾品、身邊物價錢多少、哪裏買的，恨不得自己馬上去買。要是自己經濟能力有限買不起的話，心裏就會好一陣失落和難受。
考試前，不甘落後的女孩“夜裏挑燈看書，夢回繼續作體”，使出了吸奶的勁，第二天還要故作輕鬆地埋怨自己沒好好複習。考試結束後，忙著打探他人的成績，倘若自己得分低，就覺得大丟麵子。
女孩的虛榮心還表現在攀比上，往往幾個女孩聚在一起，就會談自己的過年壓歲錢多少，然後逐一攀比。
你知道虛榮心產生的原因嗎？
第一，麵子觀念的驅動。愛麵子是中國社會普遍存在的一種民族心理，麵子行為反映了中國人尊重與自尊的情感和需要，丟麵子就意味著否定自己的才能，這是萬萬不能接受的，於是有些人為了不丟麵子，通過“打腫臉充胖子”的方式來顯示自我。
第二，與戲劇化人格傾向有關。愛虛榮的女孩多半為外向型、衝動型、反複善變、做作，具有濃厚、強烈的情感反應，裝腔作勢、缺乏真實的情感，待人處事突出自我，浮躁不安。虛榮心的背後掩蓋著的是自卑和心虛等深層心理缺陷。
虛榮心並不可怕，隻要是一個有著正常思維的女孩，都會有虛榮心。小小的虛榮心是可以催人奮進的。
你知道高敏嗎？這位七十多次參加國際比賽從來沒有丟掉金牌的名將，她究竟是怎麼走上跳水道路的呢？高敏說，她會選擇跳水，完全是因為虛榮心作祟。“當我選進跳水隊的時候，我各方麵都顯示出天分，很多動作都比一般的孩子好。大家都用羨慕的眼光看著你，那時候我小，我並不明白這就是虛榮心，我就是喜歡被別人羨慕的感覺，我告訴自己要拿第一。”就這樣，高敏造就了一個時代。著名影後張曼玉在接受一個電視訪問時曾被問及為何當年參選香港小姐，當時她率直地回答是：因為貪慕虛榮！
但凡事都有兩麵性，如果過於注重外在的東西，為了滿足虛榮心而超出了自己的能力範圍，就會走向極端。
一個家境貧寒的女孩剛剛考入向往已久的大學，為了追求時髦，不惜借錢購買高檔衣服，還借錢買了項鏈、戒指來炫耀自己。周圍人羨慕地誇獎她有錢，她隻說是爸爸媽媽幫她買的。有一天門口堵滿了要債的人，周圍的人才明白過來是怎麼回事兒。
過強的虛榮心就是扭曲了的自尊心，是自尊心的過分表現，是一種追求虛表的性格缺陷，是人們為了取得榮譽和引起普遍的注意而表現出來的一種不正常的社會情感。虛榮心男女都有，但總的說來，女孩的虛榮心比男孩強。因此，虛榮心帶給女性的痛苦比男性大得多。虛榮心過強的人，其深層心理就是心虛。表麵上追求麵子，打腫臉充胖子，內心卻很空虛。表麵的虛榮與內心深處的心虛總是不斷地在鬥爭著：一方麵在沒有達到目的之前，為自己不如人意的現狀所折磨；另一方麵即使達到目的之後，也唯恐自己真相敗露餡而恐懼。女孩如果被這來自兩方麵的矛盾心理所折磨，她們的心靈總會是痛苦的，完全不會有幸福可言。
虛榮心強的女孩往往都不願腳踏實地的做事，而是經常利用撒謊，投機等不正常的手段去漁獵名譽。她們在物質上講排場、搞攀比；在社交上好出風頭；在人格上又很自負、嫉妒心重；在學習上不刻苦。
怎麼判斷自己是否有嚴重的虛榮心呢？