第二章第一節5 嗬護女人的“第二張臉”
女人的雙手，扮演著社交上的重要角色，向來被譽為女人的“第二張臉”。然而手又是一個特別容易衰老的部位。手部的皮脂腺很少，角質層發達，所以很容易變得幹燥。老化的角質層堆積，使手看起來粗糙、黯淡、失去光澤。我們的雙手不僅像麵部一樣長期暴露於陽光和空氣之中，受盡風吹日曬，而且在日常生活中還要經常接觸洗衣粉、肥皂、洗滌劑等一些堿性及去脂性的物質。再加上我們用手來寫字、敲鍵盤、做家事、撥電話、拿取東西，所以手很容易因外界環境及生活習慣而受損。尤其是到了冬季，溫度、濕度的下降會使雙手肌膚變得粗糙，甚至蛻皮、爆裂。其實隻要你稍加照顧、好好保養，想留住完美無瑕的纖纖玉手也不是做不到的。
均衡飲食，內部調養
在冬季到來的時候，我們常發現雙手上的倒刺增加了。其實這是肌膚太幹燥，角質層有裂紋所致。如果很久了仍不愈合，那就是缺乏維生素C和維生素B的表現了，此時你就該多吃一些富含維生素B、維生素C的食物，如蔬菜與水果。此外，不妨在你的飲食中多補充一些可防止肌膚幹燥的維生素A、維生素E和鋅。在哈密瓜、胡蘿卜、蛋類中，可獲取豐富的維生素A；從杏仁、青菜、水果中可獲取維生素E；海產品、牛奶中則富含鋅。需要牢記的是如果你有偏食的習慣，千萬要改掉。記住，全麵地從食物中攝取營養，才能讓你的肌膚充滿活力，這樣，雙手上出現的問題也就容易解決了。
細心嗬護，外部保養
常備護手霜
手背上的皮脂腺少，必須經常補充油和水分。做家務時，雙手免不了會接觸洗潔精、皂液等堿性物質，手部肌膚容易變得粗糙，所以每次洗手後都應及時塗上護手霜。更年期女性手背肌膚有緊繃感覺及少許細紋，宜選用一些性質較溫和、含甘油、礦物質的潤手霜；如果肌膚屬敏感幹性肌膚，宜選含有薄荷、黃春菊等舒緩成分的滋潤劑。另外，塗抹方法也很重要，很多人都是抹在手上隨便塗幾下了事，這樣吸收效果不好，而且不均勻。最好是先將護手霜擠在雙掌中搓熱，然後在手心、手背、手指和指甲上都塗抹上護手霜。接著用一根手指按摩塗抹，溫熱的感覺不但很舒服，也讓吸收度提高。
橄欖油護手
做家務的時候，順便為雙手作保養。把手洗幹淨，塗上橄欖油，先戴上透明膠手套或醫用手套，再套上膠手套去幹活。雙手不僅可在膠手套的包裹下作保養，又可避免雙手被清潔劑的皂堿傷害。
雙手也要防曬
白天出門前，除了臉上塗防曬霜之外，手部最好也塗上有SPF防曬係數的產品，以防紫外線傷害。
洗手時要用溫水
因為過熱的水會使手部的皮膚幹燥變粗，而過涼的水又不能完全洗淨手上的汙垢。選購潔手液或香皂時，應注意成分中以含維生素E和B為主的，要避免購買堿性過強的產品。
用醋浸手好處多
做完家務後用醋水泡手，能達到護膚的目的。方法很簡單，在半臉盆溫水中加入一茶匙食醋，混合均勻後，將雙手浸入其中，從手背到指尖反複按摩10分鍾，之後抹上護手霜即可。另外，用檸檬水泡手也能收到同樣的效果。