一路上,阿凱一邊開著車,一邊和我們閑侃:“羽少,認識二驢不?”
“啊,我知道,咱們北街區萬紫巷不就是他在管嗎?那家夥聽說以前是職業摔跤的,長得也挺壯,不過他天天守著萬紫巷那片紅燈區,估計身體也早就被泡成空殼了吧!”我笑道,一旁的洛妍聞言,紅著臉白了我一眼。
阿凱則是笑了笑,一副高深莫測樣子說道:“羽少,你還真說錯了,那家夥雖然管著紅燈區,但是從來都不亂搞,而且也經常跟他手底下人切磋,教他們摔跤。”阿凱說道。
“嗯,有趣,這個二驢我倒是沒太仔細關注過他。”我突然對二驢提起了興趣。
聊著聊著,沒一會就到了龍彪健身館,待阿凱停好車後,我們就一起走了進去。
這個健身館,我還是不太熟悉,因為我平時都是在室外訓練,就算是要做力量訓練,我也有自己私人的去處。
龍彪健身館規模還是挺大的,總麵積看上去大約有兩千平米,因為這個健身房裏有阿凱的股份,所以我們進來的很順利。
一路走過、跑步機上的人揮汗如雨,組合器械和力量區的自由力量器械也是種類繁多,我們正好走過一坐姿推胸器上正在吃力的將器械推起顫抖著滿臉的肥肉的油膩大叔,就在這時,油膩大叔突然泄力,隻聽器械發出了“砰”的一聲,把洛妍嚇了一跳。
我走到那油膩大叔身旁,微笑道:“大叔應該不經常鍛煉吧。”
“是啊,這不是歲數大了,身體也一天不如一天了,我女兒就給我來辦了張健身卡,讓我多鍛煉鍛煉。”因為我生的比較秀氣,再加上我陽光般的微笑給人有一種獨特的親和力,所以這油膩大叔也很樂意和我說話,捏了捏自己肚子上的贅肉回應著我,之後見到我白色緊身t恤下勾勒出的肌肉線條,又說道:“小夥子你應該經常鍛煉吧,這身材真好。”
“是啊大叔,我確實很喜歡鍛煉的。”我笑了笑,又對他說道:“對了大叔,你剛才做這個器械的方式是不對的,這個器械主要鍛煉肌肉是我們的胸大肌,動作要領一定是要挺胸,沉肩,把注意力放在胸大肌上,配合呼吸,蓄力時吸氣,發力時呼氣。還有就是重量也不需要太大,健身呢,最主要的是要找到肌肉發力感覺,您做所有動作都不要用很大力推起來然後突然放下,這樣很容易造成關節損傷的。”我一邊說,一邊糾正著油膩大叔的動作。
之後,和油膩大叔微笑點頭示意,就繼續跟洛妍和阿凱往裏走。
“行啊羽少,沒想到健身方麵你也這麼了解,我就想知道,你還有什麼不懂不能的。”阿凱說道。
“別鬧,這方麵就是有點研究而已,一知半解,教教新人還行,剛也是看你們這的教練忙不過來,如果不是你的店,我才不管呢。”我回道。