設想一幅精神畫麵，並讓它清晰、完美、明確。當你牢牢地抓住它時，方法和手段就會隨之而來。你將受到指引，在正確的時間，以正確的方式，做正確的事情。你所做的一切，都受著“吸引力法則”的控製：多者益多，損者益損。
從古至今人們都相信存在一種不可見的力量，萬物都是借助並通過這種力量被創造出來的，並且在不斷地循環再生。我們把這種力量人格化後，稱之為上帝，也可將它視為一種深入萬物的“精髓”或“精神”，但無論是哪一種情況，結果都是一樣的。
就個人而論，客觀的、物質的和可見的有形實體都是可以為人的感官感知的。身體、大腦和神經係統都是個人的感知器官，屬於意識的範疇。而主觀世界屬於不可見的精神層麵，是潛意識的範疇。
人的形體是有意識的，因為它是有形的實體。而非實體，盡管與一切實體有著相同的屬性，但卻不能意識到自身的存在，因此被稱為“潛意識”。人的形體、或者說顯意識，擁有意誌力和選擇能力，因此可以在解決問題的種種方法中進行鑒別甄選。而非實體，或者說精神，是一切力量的起源或源泉的一部分，必然無法進行這樣的選擇，但它可以讓“無限”的資源自由支配自我。它能夠、並且的確是通過人類心智無法想象的方法來實現的。
因此，你有權做出選擇──依靠人類謬誤百出、有限可憐的意誌，還是利用潛意識來開發無限的潛能？接下來的一課就是對這種神奇力量的科學闡述，隻要你有一顆理解、讚賞並認同的心，這種神奇的力量就會在你的掌控之中。
本課將簡略闡述一種自覺地利用這種無所不能的能量的方法。
1視覺化就是創造精神圖景的過程，這種精神圖景是一種範式或模型，你的未來將會從這一範式或模型中脫穎而出。
2設法讓精神圖景變得清晰美好，無需畏手畏腳的，大膽設想好了，盡可能構思出一幅宏大的圖景。請記住，除了你自己以外，沒有人能為你設置權限。成本或材料也不會對你形成限製。你從無限中汲取能量，在想像中構建它。要想讓它在其他地方實現，就必須先讓它在你的精神圖景中成形。
3讓這幅圖景清晰透亮、輪廓鮮明，讓它在你的心中落地生根，你必將能逐步地、不斷地拉近你與它之間的距離，你也就能成為“理想中的自己”。
4這又是一個非常著名的心理學事實，但是很不幸，僅僅知道這樣一個事實對你的心靈絲毫沒有幫助，甚至會對你描畫你的心靈圖景造成不利影響，更不必說實現它了。工作是必不可少的──勞作，艱辛的精神勞作，而我們中很少有人願意付出這樣的努力。
6他們每走一步都能看到最終的結果。這和你在腦海中描繪出你想要的事物的圖景是一樣的。你就是在播種，但在播撒任何種子以前，你一定要知道自己想收獲的是什麼。這就是理想化的過程。如果你不能確定自己想要什麼，那麼，回到你的座位上，日夜思考，直到你腦海中的圖景清晰明了為止。圖景的描繪不是一蹴而就的。首先是一個非常模糊的總體規劃，但已經成形，基本輪廓已經出現了，繼而是細節，然後你的能力會一步步地提高，直到你能夠詳細地闡述出你的計劃，最終在客觀的物質世界中實現它。你將會知道未來為你準備了什麼。
7下一個步驟是“視覺化”的過程。你應該看到一個越來越完備的畫麵，你能夠看到細節，當細節在你麵前出現，隨之而來的就應是實現它的方法和步驟。一環扣一環。思想引發行動，行動產生方法，方法帶來朋友，而朋友，會改變你的境遇。到最後，第三步──也就是“物質化”──將會大功告成。
8我們都知道，宇宙在成為實體之前，就已經在理念中成形了。如果我們願意沿著這條由偉大的宇宙建築師開辟的道路前行，我們就會發現，我們思想的成形與宇宙物質的成形頗有相似之處。而且作用於每個人身上的思維都是一樣的。它們在種類和性質上毫無差別，唯一的不同就在於程度的差異而已。