學習不應是機械的，應找規律作總結，應突破創新，尋求一個好的方法、技巧是你成才的基石。記憶和遺忘的鬥爭曲
一、遺忘的規律
記憶和遺忘是一對孿生兄弟，如果長時間不對我們記在腦中的東西進行重複的鞏固認識，就會發生遺忘。可以這麼說：遺忘是不可避免的，我們所能做的是如何有效地將遺忘減少到最低程度。
古人雲：知己知彼，百戰不殆。為了減少遺忘的發生，下麵我們就來探討一下“遺忘”有什麼樣的規律和特點是可以利用的。
德國心理學家埃賓豪斯長期從事針對遺忘的係統研究。他通過大量的實驗發現，認知材料在記憶之後的短時間內，在保持的量上會有一個減少的過程，而當將間隔的時間延長之後自己犯的量的變化就會變得平緩起來。這就是說：材料在識記後短時間內會遺忘得較多，記憶保持的份量相應地迅速下降，而在經過長時間的間隔之後，遺忘發生的速度會逐漸慢下來。
人們還發現：遺忘的速度受記憶對象的性質、範圍和內容的影響。一般情況下對動作、技能的記憶忘得比較慢，即便忘了稍加點撥也就能恢複過來；而遺忘得最快的是那些在日常生活中較少機會接觸和重複的，缺乏再現的環境的東酉，如外語。
因此我們說經常地複習鞏固對於學好知識來說是非常重要的。
二、記憶力也能改善
學習效率與記憶力的關係，想必大家都非常清楚，學過的知識不能記住，那同沒有學過是沒有什麼兩樣的。如果記憶力好，你就可以比別人更快地記住學過的東西，相應的，你的學習效果自然會比別的同學好得多。毫不誇張地說，記憶力是學習的助跑器。
說到這兒，有的人也許會無奈地說：“沒錯，我很清楚記憶的重要，可是記憶力應該是生來就如此的，就像每個人的身體和長相一樣，是不可隨意改變的。學習成績的好壞隻有刻苦不刻苦的區別，而不在於記憶力的是否改變……記憶力也可以改變？哈，這不是天方夜譚嗎？”
是的，雖然有些人好像天生記憶力不佳，但任何人都有辦法經由學習而增進記憶力的——跟訓練注意力集中是一樣的道理。
有些人能輕易記住事情，記大量資訊對他們來說絲毫沒有困難。而有的人往往被記憶力差所苦，這些人似乎忘的比記的多得多。研究表明，影響一個人記憶資訊的因素有以下幾個：
1.智力、年紀與經驗
這些都是影響記憶的重要因素。它們會使每個人的記憶力強弱不等，導致了每一個人記事情的程度不一樣。你必須確定這些因素是如何影響你的記憶力的，然後努力想辦法將你的記憶能力發揮到極點。
2.原有的知識基礎
這是記性優秀的重要因素。大多數的知識是對你從前所學過的東西的附加。舉個例子來說，如果你從來沒有學過哪怕是很一般的數學知識，那麼你就幾乎不可能讀好高等教學。隻有有了廣泛的基本知識作為基礎，你才有提升記憶力的機會。
3.興趣是要訣
增進記憶力的要訣是動機，或者說是興趣。如今越來越多的人，尤其是年輕人，他們對這個“星”那個“王”推崇有加，不但能記住偶像們的身高、體重、三圍，甚至連他們養的寵物狗是幾個月大的也能脫口而出。在他們當中不可否認地存在著一些記不住課本上的知識點的人，但是你能說他們的記憶力不好嗎？如果記憶力不好，又怎麼能記得住偶像的那麼多資料呢？不過話又說回來了，能記住此，為什麼就不能記住彼呢？惟一的解釋就是——高度的興趣，使他們對喜愛的項目的好多資料進行記憶。
你可能也有某一樣事物有著特殊的興趣，不論是電影。音樂或是體育，在你的大腦中，充滿了許許多多的資訊。現在，如果你能像你所熱愛的項目那樣勤於學習，你顯然就能夠記住許多其他項目的資訊了——即使是再難的東西也難不倒你。你需要的隻是如何去像對待偶像那樣去看待學習。一個人是完全可以在講究方法的基礎上，通過不懈地努力來改善自己的記憶力，提高記憶效率的。你總是記不住該記住的東西，那並非因為你的記憶力有多麼差，而是由於你以前學習的方法有不正確的地方。這是事實，不管你信不信！
增強記憶的妙方
一、機械記憶
機械記憶法廣泛地運用在我們的工作和學習之中，一些沒有相關意義（或相關意義不大）的識記材料，如各種數字、科技參數、電話號碼、英語單詞、曆史年代、人名、地點、專有名稱、習慣用語等等的記憶，主要都是靠機械記憶法來完成的。但這種方法並不是刻板劃一的，它有著科學可循的規律，有著其行之有效的方法和技巧，在此我們著重介紹三種記憶方法：整體記憶法、分段記憶法和反複記憶法。
1.整體記憶法