沉迷網吧有如下危害：
（1）環境複雜。
在這個複雜的地方，有著各形各色的人出入，青少年單純的心靈在這裏很容易會誤入歧途。在媒體上不乏看到，因籌錢上網而聯夥偷竊、打劫；為網戀上當受騙；這些都不能不令許多家長談網色變。青少年由於自控能力薄弱等自身原因與網吧的混亂管理等諸多種種客觀因素，讓網吧的世界很精彩，也很無奈。由於在網吧，社會各個階層的人都有，所以難免會有抽煙者，青少年長期處於這種環境中，必會抽煙成癮。當青少年成為被動抽煙者，必然會對其身體帶來傷害。
（2）網絡設置不嚴。
部分網吧中未設置不良信息過濾器，所以會有各種不健康的信息自動或在青少年不經意的鼠標點擊下跳出，如果青少年不能有效的辨別其健康與否，那麼這種不健康的信息就會毒害青少年的思想，影響其心理健康。
（3）電腦輻射。
在網吧中至少會有近五六十台電腦設置，主機箱與顯示器離得也較近，這樣就會產生大量的強輻射，會給青少年的健康造成巨大的傷害。顯示器的輻射容易導致近視，也很容易使皮膚幹燥缺少水分，引起斑點；電腦主機箱的輻射會讓人體的內髒受到嚴重損傷。再加上長期上網保持一個姿勢，會造成身體血液循環不暢，細胞長時間無法進行有氧呼吸，更嚴重的會患上頸椎病、腰椎病等，對青少年的身體所造成的健康損傷實在是太大了！
（4）摧殘身體。
青少年由於長期泡吧導致過度疲勞，再加上網吧空氣不流通，人口密度大，煙味、汗臭味、食品味等，可謂是味味俱全；打鬧聲、機器聲、髒話聲等，也是不絕於耳；這些飛舞著無數細菌和髒話的環境，嚴重影響著青少年的身體健康。一般情況下，玩通宵的網迷從網吧走出來時，都是眼睛紅腫、兩腿無力、蓬頭垢麵。青少年正處於生長發育的重要階段，如果不分晝夜、不知饑渴地長時間泡網吧，對其身體的摧殘不亞於毒品。
（5）網費容易成為犯罪的動機。
在網吧消費的青少年一部分是在校學生，一部分是社會青年。這些青少年多沒有經濟收入，衣食住行都靠家長供應。尤其是家庭離異的子女，他們長期缺少父母的教育和關愛，從小隨著祖父母長大。這些青少年很容易養成刁蠻任性、頹廢消沉的必格，這會令其對人生沒有信心，對社會充滿敵意。在網費不能支持之時，便會采取極端的方式來搶取財物，從而走上犯罪道路。
（6）形成不良行為傾向。
俗話說：“近朱者赤，近墨者黑。”青少年處於心理斷乳期，心理上的不成熟，致使他們很容易受外界的影響進而效仿。看到別人做什麼，自己也跟著做，包括不良嗜好、外型、動作、服飾等。他們所效仿的事物都是不加分辯的，有時也是無論好壞照單全收。最常見的有：抽煙、講髒話、不良衛生習慣、打架等。
解開心結
在信息科技飛速發展的今天，互聯網正以驚人的速度擴散到我們生活中的每個角落，“網吧”也如雨後春筍般出現。網絡和其他新鮮事物一樣，也有“雙刃劍”效應。對於青少年來說，網上有許多有益身心的東西，如網絡學校，即使在天涯海角也能得到名師的指點；有許多適合於青少年所需的知識和遊戲；還有各種各樣的電子報刊等等。但更值得注意的是，網上也有許多對青少年極為不利的東西，如色情網站、黃色圖片的不堪入目，若不正確引導，對青少年的健康成長極為不利，甚至是誘發青少年犯罪的禍根。
眾所周知，網絡是虛擬世界，但它也脫離不開現實社會，我們不能把它從生活中踢出去。網絡中有垃圾，也有寶藏；有精華，也有糟粕。就像生活中人們打的針，吃的藥不也都含有毒成分嗎？因此，如果青少年真的想上網，可以適當的玩一會，不能因為網絡上有垃圾便排斥它，當然也不要因為網絡上有寶藏而放縱自己。應該在父母給自己足夠的自主權利時，盡力的保護好自己，讓自己能夠正確上網。
（1）樹立正確的上網心態。
關於青少年上網的觀點，大致分兩種：一是宣傳上網優點與好處，比如可以培養青少年們的自學能力、開拓他們視野等，鼓勵父母要支持青少年上網學習；二是批評網絡對青少年的危害，如魔幻遊戲、網吧等，警告父母要嚴防死守。兩種觀點其實並不矛盾，結論也很明顯，沒有必要因此而因噎廢食。