17.走出“顧影自憐”的怪圈
青少年正處在生理、心理急劇變化的時期，自尊心隨著身心的逐漸成熟而增強，開始了與社會的交往，希望得到別人的尊重和認可。但“金無足赤，人無完人”，青少年在成長過程中，常常會存在這樣或那樣的不足，因此缺乏自信，害怕得不到別人理解和重視，害怕被同伴疏遠，對任何事物都有下意識的敏感反應，而且體驗深刻。
有心理敏感的青少年的性格很孤獨，害怕交往，隻能顧影自憐或者怨天尤人。讓自己處於自我封閉的狀態，常處理不好與他人之間的關係，失去自我，失去生活信心。這種不良的情緒很容易讓自己陷入“顧影自憐”的怪圈中不能自拔。
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控製自己情緒的人。青少年在成長的過程中，也要慢慢學會調節和控製自己的情緒。
心態決定情緒
人生沉浮靠抉擇，樂悲分野兩片天。
人生始終有兩種選擇，換個角度看問題，樂觀地對待生活中的一切，你就會走出“顧影自憐”的怪圈。
樂觀還你一片心靈的晴空，積極樂觀助人步入非凡；從容地接受不可改變的現實，讓樂觀成為一種習慣，以積極的態度來對付不幸。
一味地怨天尤人或者顧影自憐不是真正的勇士所該有的秉性，真正的勇士從來都是逆流而上無懼無畏。也就是說，現在的火箭麵臨著一個很好的考驗自己的真命題：是做一名絕地反擊的勇士還是做一個淚水婆娑的怨婦？
青少年，不要顧影自憐，陷於孤獨的怪圈中不能自拔，要靠自己的力量走出孤獨。
你還在因為生活的不如意而顧影自憐、怨天尤人嗎？麵對困苦而又堅定信念的人，我們應當讓困難和挫折向我們俯首稱臣。青少年要以他們為榜樣，學習他麵對挫折不放棄的奮鬥精神；學習他戰勝困難的頑強毅力；學習他樂觀向上的人生態度。靠自立，出色地擔當起一個普通公民的責任；靠自強，把命運掌握在自己手裏。做一個善於駕馭命運的騎士，做一個勇於挑戰命運的鬥士，做一個無愧於時代，有益於社會的人。
當你再看到有人蹲在路邊哭泣，抱怨昨天不幸被一個小石頭絆了一個跟頭，社會對他不公平。那麼你看到的就是一個小傻子在路邊顧影自憐，怨天尤人。如果那時你還有一些善良的憐憫之心，順手招呼他別傻哭，趕緊趕路要緊，那也算我今天沒有白拉你這個“小傻瓜”！
任何時候，懷有好心情才能欣賞到美好奇妙的風景，消極的心態隻會讓快樂和幸福暗淡。
無論在什麼樣的環境下，擁有積極健康的心態，我們就能正確看待人生的成敗、得失，從容淡定去應對各種競爭的壓力，善待自己也善待他人。
好心態是改變命運的人生利器；好心態是邁向成功的堅實根基；好心態是收獲幸福的心靈法寶；好心態是滋潤生命的聖丹妙藥。有了好的心態，表現出來的就是好的情緒。
積極行動起來
行走在熱鬧繁華的街頭，寂寞是顧影自憐的淒然；相聚於人聲鼎沸的場合，寂寞是獨自向隅的默然；獨處於無人相伴的空間，寂寞是無所歸一的茫然。
有孤獨心理的人，常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟。他們封閉了自己內心，不願投入火熱的生活中，卻又抱怨別人不理解自己，不接納自己。他們感到好像與世隔離了，除了孤單寂寞還是孤單寂寞。
要想擺脫孤獨心理，就要開放自我，真誠，坦率地把自己交給他人。去試著主動親近別人，關心別人，擴大社交麵，融洽人際關係，你會有意想不到的收獲。
幾十年前，紐約北郊曾住著一位名叫艾米麗的姑娘，她自怨自艾，認定自己的理想永遠實現不了。她的理想也就是每一位妙齡姑娘的理想：跟意中人——一位瀟灑的白馬王子結婚，白頭偕老。艾米麗整天夢想著，可周圍的姑娘們都先後成家了，她仍未找到她的意中人，她認為自己的夢想永遠不可能實現了。
在一個雨天的下午，艾米麗在家人的勸說下去找一位著名的心理學家。握手的時候，她那冰涼的手指讓人心顫，還有那淒怨的眼神，如同墳墓中飄出的聲音，蒼白憔悴的麵孔，都在向心理學家說：我是無望的了，你會有什麼辦法呢？
心理學家沉思良久，然後說道：“艾米麗，我想請你幫我一個忙，我真的很需要你的幫忙，可以嗎？”
艾米麗將信將疑地點了點頭。