在學校測驗中，一些考試失利的學生，特別是高考之後，一些落榜生的情緒極度消沉，不願與任何人說話，不願麵對任何人，甚至失去生活的勇氣。實際上，每個人的人生之路都是有坎坷的，主要取決於你如何麵對，古今中外，任何一個成功者的青春之路，或多或少都會遇到這樣那樣的“苦澀”，這就是所謂的挫折感，挫折感是普遍存在的一種心理現象。那麼作為青少年應該如何麵對挫折呢？
（1）要明確挫折是任何人都不能避免的，它具有普遍性、客觀性。當設立的目標與實際產生差異時；當盡了最大努力還不能完成看來似乎不太高的目標時；當觀念與社會相抵觸時；當認為合理的要求不能滿足時；當升學考試落榜的現實降臨時等。都會感覺有一種挫敗感。其實，隻要擺正心態，這些都不能使我們停下前進的腳步。魯迅也曾彷徨過，貝多芬還曾想過自殺，但他們都頑強地戰勝了自己的消沉和迷茫，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。
（2）要明確挫折並不可怕，挫折和磨難，可以給人造成打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人變得堅強起來！曾經聽過這樣一句名言：“人的生命似洪水在奔騰，不遇島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。”舉個例子：春秋時期的越王勾踐，被吳國打敗後成了吳王的奴仆，他並不就此灰心喪誌，而是臥薪嚐膽。最後他率眾如願以償地打敗了吳國……因此，不要害怕挫折，隻要吸取教訓，不被困難打倒，不放棄自己的行動，就有重來的機會，在新的起跑線上搏擊，去爭取下一個的勝利！
（3）當麵對挫折時，要善於進行心理調節，保持良好的心態，擺脫挫折感。法國著名作家羅曼·羅蘭說：“人生是一場無休止的激烈搏鬥。要做一個真正的人，就得隨時準備麵對無形的敵人，麵對存在於自己身上能致你死地的那股力量，麵對那亂人心智引你走向墮落和毀滅的糊塗念頭……”所以，當挫折來臨時，正確地麵對挫折，不要因為挫折而放棄自己的行動。否則，自己之前所做的努力就全都白費了。
作為新一代的青少年，是祖國的未來，要努力學習，相信沒有過不去的河，勇敢地麵對挫折，絕不因為一點小小的挫折而放棄自己的行動，那樣就會顯得自己太懦弱了。18.在挑戰中捕捉人生機遇
挑戰與機遇同在，風險與收入並存。我們不要拒絕挑戰，拱手將機遇讓給別人。
有一位年輕的銀行經理告訴拿破侖·希爾有關“工作能量”的經驗：
“我們銀行有一位經理突然離職，留下許多重要緊急的工作。副總經理找我去談，他說：‘我已個別問過另外兩個是否能分擔這位離職經理的工作，直到有新人接替為止。他們沒有明確拒絕，但都說自己現在的工作已經很重了。不知你是否能暫時接管這個重任？’
“在我的工作經驗中，我知道拒絕新的挑戰是非常不明智的，所以我當場同意並保證盡最大努力來完成同時還要處理原來的工作。副總經理因而很滿意。
“走出他的辦公室時，我又增加了一個責任。在我們那個單位，我跟另外兩個委婉拒絕額外工作的同事一樣忙，當時我就設法同時處理兩件工作。當天下午，我個人原來的工作完成後，下班時間已到，我冷靜地研究‘應該怎樣才能提高工作效率。’我拿起一枝鉛筆，飛快地寫下每一個能想到的方法。
“你看，我真的想出來了。比方跟我的秘書訂出一個規定，把所有的例行電話都集中在某一個時間；把所有的拜訪活動都集中在一段時間；將一般的例行會議由15分鍾減為10分鍾；每天隻有一次集中對秘書口述。此外我的秘書也很願意替我分擔一部分比較花時間的細致工作。
“在一個禮拜內，我發現我口述的信件比以前多了一倍，處理的電話多了一半，同時開會的次數也比以前多出一半，但做起來易如反掌。很坦白地說，當我發覺自己以前做事那麼散漫時，簡直嚇了一大跳。
“我這樣又過幾個禮拜，副總經理又找人請我過去一下。他首先誇獎我的成績，接著說他一直在找人，但是都不理想。然後又說他已經在主管例行會議中提出這個問題，他們授權他把這兩件工作合並，全部歸我負責，還破格提拔我作經理助理，並且替我大幅度地加薪。”
迎接挑戰，就是把握了機遇。上述例子正是說明了這一點。