清晨，太陽剛剛嶄露頭角，林冬就穿著一身黑色運動服，稍稍活動下身子，走出大門，四處打量周圍圍強隔離出的幹淨街道，他就隨便尋了個街道小跑而處理好去。
“死宅男一個，今天居然會想到去跑步，難道是摔一跤後，把腦子給摔靈光了？”
一向起得比較早的玉曦，正站著二樓窗口呼吸清晨，被大門傳來的關門聲動靜吸引住目光，她看著林冬漸漸遠去的身影，稀奇自語道。
“算了，管這該死的家夥幹嘛，我也要跑步。”
熱愛健身的玉曦，體育天賦不錯。
由於每日早晨起來得比較早，她常常一個人出去長跑，後來時間長了，玉曦甚至於還把比較懶散的妹妹水莉一起帶上。
現在，等她叫上妹妹，兩人快速換上涼爽，輕便且可愛的服裝，就走出了門。
水莉:“姐，今天要上課，就不跑太遠了。”
前兩日過節高中放假，林冬、水莉和玉曦三人才能清閑的待在家。
要不是林冬在放假當天就不知為何從樓梯下摔倒，這兩日她們會玩的更加開心，而不是因為徐靜阿姨待在醫院照顧她兒子，由她倆來照顧家。
“嗯，那今天就跑兩個小時吧！”
玉曦知道妹妹說的上課是假，不想跑步才是真，不過，今天她確實沒心情跑長途，於是定下基本跑程，就帶頭開跑起來。
“我的天，兩個小時。”
一聽這數字，水莉的俏臉就拉了下來。
“快跑，不是你說想保持美麗身材的嗎？”
輕跑一陣，玉曦就見妹妹有氣無力的慢慢追上來，怒其不爭的她，強調妹妹想追究肉體美麗健康的夢想。
“知道啦！”
自己放下的錯，打破血皮咬破口也要強撐下去，終於鼓起一口氣的水莉，跟上了姐姐的步伐。
“很好，就是這樣。”
玉曦滿意的點頭稱讚道，就加快了小跑腳步，朝剛剛林冬的方向追去。
倒不是說她想去找林冬麻煩，而是這條路屬於綠化地帶，空氣質量很好，而且還會見過一處公園，在哪裏有公用的運動器材，非常適合民眾鍛煉身體。
可是以她們的速度，無論怎麼向綠化前路跑，一路上，除了少量工作族的行人，玉曦都沒見林冬的背影，終於在半途時，她內心也冒出一個疑惑。
“奇怪，以一個人長期不鍛煉的體能來說，跑上十幾分鍾半個小時的算是耐力驚人，現在還不見他的身影，難道是跑到哪條岔道先回去了？”
在玉曦眼裏，林冬就是一個體能廢物，如今她倆跑了四十分鍾，想都沒想林冬還在前頭，她就帶著這種猜測，排除腦內雜念繼續向前奔跑。
。。。
林冬:“身體組織功能漸漸適應，這次快跑一個多小時，以這身體素質來說，絕對是極限運動了。”
安靜的公園，就林冬一個人坐在路邊的石椅上，通過精神感應肉體上的肌肉酸澀，用手在患處按摩，不斷舒化肉體疲勞，免得因為極限鍛煉傷到了肉體。
但普通的運動鍛煉，無法強化到林冬想要的肉體強度，正好在剛剛路途上，林冬就有想過這方麵的問題。
如今一停下來修整片刻，他就站起身，無視一旁勿要踐踏草坪的提示，自己一人來到一百多平方的草地中間，身體展開架勢，全身放鬆，雙手與丹心上下合圓，氣息平穩，按三吸一吐的吐納法，他調節的氣息法，讓身體的生氣快速回轉過來。
“還好我在學過不少異世界的肉體鍛煉法，如今來到這世界，就算能量運動方式有差異，但根據本身的體能變化，做些改動還是挺輕鬆的。”
林冬專修神魂，觀萬物法則，武藝方麵不說強，但理論方麵決對不差於任何人。
更何況，不說能不能教別人武學，但現有武學理論的支撐下，幫自己設計合適個鍛煉方案，還是綽綽有餘的。
現在，林冬在草坪地上練武，瘦弱的身體打出的武技軟弱無力，連一絲拳風都打不出來，但相對合適的力道，讓他在不傷急身體的情況下，周身皮肉都得到了完美的鍛煉。
“物質的身體有極限，不像希爾洛斯蒂和修道界那般有神話血脈肉體般的強度或者走能量體係的真氣武道、戰士等等修煉道路，如果根據肉體潛能來推算，我估計鍛煉到刀槍不入的強度就是極限了。”
聽起來刀槍不入很強，實際上隻是武道鍛體三重的境界，這種弱雞實力，即使來一千多人，都不夠林冬一個人殺的。
繼續鍛煉十幾分鍾，活動的差不多，林冬也知體質不可能在鍛煉中無限提升，就收手回氣，整理一下被汗浸濕的衣服，朝原路小跑回去。
“幹什麼你們！在這地方騷擾女性，不怕監控記錄下你們的犯罪記錄，讓你們坐牢嗎？”