70分鍾以後，天已經更加深了，同時更加涼爽了，何敏做了數百次熱身運動套路，他感到全身在軟綿綿當中而鮮血快樂的流動，骨頭像是在跳舞一般，真的，似乎骨頭都要跳出來，讚美他，幹得好！絕頂聰明，蓋世完美！
看來每一塊肌肉得到夢寐以求的放鬆，所謂飄飄欲仙正是如此吧，而何敏居然做了70分鍾的不可思議效果的熱身神功哇！
時間有限何敏中斷了熱身運動，看來一千次實在太荒唐，畢竟平時做一次都要十多分鍾時間了，此刻如此完美，熱身運動專家全心全意，平生最佳狀態都不及此刻的，快如雷霆卻如同春雨襲來一樣的天馬行空的絕對藝術級熱身在70分鍾時間裏完成數百次光是效率來說，就是神跡！
“哈哈哈！”何敏又狂笑不止。
然後以更加謙卑的態度趴回小書桌前他頓時眼前一亮，原來兩條沒有提醒的信息居然在超級學習手冊的硬紙板上再次等待著他。
第一條信息是：恭喜你，猴子，你發現了一個使用技巧，是的，在寫套路的時候你可以加上普通、優秀、完美的執行效率。而超級學習手冊提供的普通水平是你做夢都想不到的完美、成功，完美水平就是你眼中的神靈表現。
但認為這樣就到極限了隻是你的猴子級想象力實在太貧瘠了，下麵還有，超凡入聖、如有神助、天神下凡三個狀態。不過要用學習點激活。
第二條信息是：哈哈哈哈，猴子你以你的午夜狂奔笑魔的表現成功娛樂了我，所以你得到了格外的30點學習點。再接再厲，夢想有多大，舞台就有多大！人生就要他媽走光別人的路！
“棒！棒！哈哈哈哈！”何敏激動的跳起來，再次狂笑不止，但他驟然中斷了激情狂笑表演，因為就在此刻眼皮下超級學習手冊以美妙的字體出現形式，再次呈現了一條信息。
恭喜你，驢，你得到了格外的學習點，於是第二項功能，“身體實力狀態”被激活了，此次激活要100點學習點，是否激活？激活中……
“什麼什麼？我沒有說激活啊？”何敏頗為吃癟，還真是野蠻霸道，好吧，他服從這種野蠻霸道，神從來不講道理的，因為神不用蠢驢猴子的道理。
超級學習手冊的硬紙板左上角出現了兩個格子，何敏的視力在普通人中非常不錯，但他依然趴在上麵屏住呼吸觀看：
上麵出現了兩個格子，黃色與藍色，皆為非常漂亮的色彩，但是內容更加重要，堪稱何敏頓時感覺太有價值了。
兩個格子沒有文字說明，屬於一種神奇的表達方式，何敏隻需要看一眼就知道什麼內容。
黃色格是綜合實力、也是體力格，簡稱體力格，象征一個生命體，比如自己的全部實力，也可以說是全部的體力。
何敏全部實力目前隻有一個格子的五分之一水平，也就是隻是到一個格子的五分之一，想來真是弱得令人同情吧？而這個格子的五分之一水平有一個豎線，這是何敏的體力上限，也是全部實力，而黃色的能量表明體力，他目前已經使用了三分之一左右的體力。
對此何敏感到震驚，之前那麼強大的運動量對自己身體來說才使用了三分之一左右的能量？
藍色格“精神”，顯然這是精神、心靈上的能量，這是同樣相當重要，或者跟體力就是同等級的巨頭。
因為就在得到觀察自己全部能量的此刻何敏才發覺，自己竟然這麼“強大”，但是平時他能發揮出十分之一已經是多麼成功可愛了，其中人的精神、心靈不得不說占了一個很大的成功因素，比如你明明可以發奮工作，奮鬥，卻經常“心情不好”不想幹活，其實這是精神方麵的虛弱。