而現在不用看專家總結、身體有效鍛煉圖、大數據等，回味自己的感受都知道蠢死了。
死人的、虛無的眼前飄著40.0的深紅字，這是身體課程的一種強度標準，省級運動員為20級身體課程強度。
在普通人世界中差不多等於體力勞動強度，不過普通人絕對不會超過八級，八級等於連續工作50個小時而每一分鍾都在進行絕對地獄級的勞動，比如曠工不是推著煤礦車而是扛著煤礦車運輸煤礦，比如農民不是挑兩隻大糞桶而是二十隻；一分鍾不是彎腰插秧三十次而是三百次，而且這裏的時間是一個小時60分鍾不是大蟹西南王國時間一小時九十分鍾的。
相信我網上自詡腰力小王子、獸人的吹牛狂魔無法完成區區一百次的插秧。
毫無疑問這是大省級運動員也會哀嚎的運動量，其實全國級運動員也吃不消，隻屬於特訓，而一些特訓幾十年才有一次。
運動場下麵何敏那些牛B至極神級老師都後怕不已，這貨怎麼熬過來的？
起初，一百萬米狂奔之後扛著一輛30噸的輕坦克便一口氣深蹲了1000組，一組就深蹲動作高達50次……雖然是極為科學的課程，熱身、恢複動作是十倍以上。
而換成他的普通狀態抗5次就要被坦克壓死了……他的身體條件不會說謊，就這個本錢而已，元氣、體力又不等於全方位的實力啊！
然後把一隻5噸重的背包放在背上開始幾十萬米的結合身體瑜伽和地獄跑酷的急速奔跑訓練……這貨居然熬了過來。
他普通狀態背著500公斤直接跑一千米都夠嗆。
接著戴上保護裝備和使用大量頂級數百種身體部位增益藥物等等用拳腳打斷了一萬根木桶大的原木，五千根奶罐大的鐵棒……這是主要為實力的一種鍛煉。畢竟當時他體力也到極限的極限了。
換成普通人條件何敏隻能打斷十根原木和打彎一根鐵棒，再進一步他受不了痛苦和體力、身體部位的崩潰了。
這種打擊是數萬次到數十萬次的強力打擊而放倒。
其中大量頂級增益藥物讓拳腳暫時提高宛如鋼鐵的強度，以及消除……痛覺。
但手腳要斷了還是有感覺的。
他還是熬了過來……最後是遊泳、蛙跳、爬行三大課程。
然後也終於到了影帝身體一切之一切極限的底線，老師們無話可說，他真是人類曆史上首次把自己所有身體潛能連“負數”都使用出來的折磨超人……不過也太蠢了吧？
這是折磨了，自殺，不是鍛煉、人生的奮鬥。
還好，影帝還有優秀品德的：當時是半個小時前終於頂不住了，影帝馬上轉到恢複的熱身和身體瑜伽動作。也出現了這一次身體課程中有幾百次的最後十多次之身體瑜伽上麵的奇跡級表現，尤其對一位菜鳥來說。
比如他能瞬間進入運動場下麵那些瑜伽之神都做不到的完美狀態。
“媽的，已經把元氣揮霍一空了嗎？我渴到思想都變成沙漠，餓到腸胃宛如黑洞，精神和體力早已在永恒的地獄裏無影無蹤。”
“太傻了，真要一步步來啊！”
何敏十分懊惱，體力有點補充，便加深感覺：身體比虛無還要空蕩蕩；猶如石頭、鋼鐵堅固、幹硬、又瘦又高……外形上他看來又一次把自己折騰成聖徒般模樣：其實跟死人無異，或者死人也會嘲笑，他看起來好像把骨頭能量都壓榨出來已從人間完美強健身材變成了“一片”般的幹柴身材，謝天謝地像是油畫呐喊般的鬼臉之臉蛋注定隻有他知道，或者他都不知道，因為此刻沒有鏡子何敏也沒有抬起眼皮看一下鏡子的精力了。
對了，他的皮膚、視網膜、汗毛、以及黑頭都被壓榨了，這些全部消失了……還好，他永遠看不到人體排泄物被消失的……
靜止的思維用幾分鍾艱難思考著一個教訓：算吃了一次苦頭。以後千萬、千萬不要玩這麼“狠”難度。