第二卷遊戲開始第二章地下黑市太陽剛剛升起，陳華便帶著項龍出了門。“師父，這是去幹嘛？”項龍正準備琢磨靜功的事，看著陳華，一臉的不情願。“少廢話，陪我去村裏的活動室，我在那裏工作，教村民一些強身健體的方法，我發現你是一個很好的模特。”“不是吧，師父，我對模特什麼的不感興趣啊。”“沒事的，就是帶帶他們。”“我……”“上次探望你，你不是說要開武館嗎？沒點經驗怎麼行，我是好心幫你。”“師父說的是，徒兒受教了。”“這就對了。”陳華滿意的看了看項龍，大笑了兩聲。謝謝師父。項龍曾經跟陳華提過開武館的事情，當時陳華沒有表示，但是有些生氣的表情讓項龍心裏咯噔一下，就沒有再提了。看來師父同意了。
這個村子並不富有，相反十分清貧，每戶人家都很樸素，隻有這個村活動室還像樣子，這是全村人一起掏錢專門找人修的。他們都希望陳華教他們一兩招，那樣就不會再發生跟從前一樣的事了。“陳師傅。”“陳師傅來了！”“陳師傅好。”招呼聲此起彼伏，人們都堆在活動室的門口，陳華象征性的回了兩句，說道“怎麼都不進去？外麵這麼涼。”大家都是笑笑，沒有說話。很明顯，他們都在等陳華。“進去吧，各位，咱們練會該下地的下地，該回家的回家。”“好嘞”“進去嘍。”人們叫喊著走進了活動室。項龍也跟了就去。他看著熱情高漲的人們，不禁感慨，難怪師父會為了幫他們進了監獄，這是一群好人！
“好了，大家安靜一下，”大家看著陳華，很快便安靜下來。“今天給大家介紹我的徒弟，項龍，他這兩天過來幫幫我。”項龍上前一步，鞠躬道：“大家好，我叫項龍，今天也是來學習的。請大家多多關照。”大家也熱情的回應了。陳華微笑著說：”今天，給大家講一個強身健體的簡單方法，說是簡單卻有幾點需要注意。大家聽過形意拳嗎？今天教的就是其中的基礎也是精髓，一個站樁姿勢——三體式。”陳華頓了頓，又道：“三體式，顧名思義，說的就是天地人三體，武術講究天人合一，通俗的講就是上中下三盤，三盤合一，形成一種整勁。”陳華給了項龍一個眼神，項龍心領神會，馬上做出了三體式，大家都看著項龍，陳華解釋道：“大家看著他的動作，聽我說，兩手相抱，頭往上頂，開步先進左腿。兩手徐徐分開，左手往前推，右手往後拉，兩手如同撕棉之意。左手直出，高不過口，伸到極處為度。大指要與心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘，總要四平為度。右手拉到小腹肚臍下，大指根裏陷坑，緊靠小腹。左足與左手要齊起齊落，後足仍不動。左、右手五指俱張開，不可並攏，左手大指要橫平，食指往前伸，左、右手大二指虎口皆半圓形。兩眼看左手食指梢。兩肩根鬆開均齊抽勁，兩胯裏根亦均齊抽勁，是肩與胯合也。兩肘往下垂勁，不可顯露，後肘裏曲，不可有死彎，要圓滿如半月形。兩膝往裏扣勁，不可顯露，是肘與膝合也。兩足後跟均向外扭勁，不可顯露，並與兩手之互拉相應，是手與足合。”村民認真聽完後開始擺出了自己理解的三體式。
項龍收了式，來到大家麵前，一個一個耐心的糾正著，“大哥，你的右手太高了，在丹田的位置。”“丹田在哪啊，小兄弟。”“在你的肚臍下麵。”項龍無奈的翻了翻白眼，對著陳華說道“師父，你從那學的術語，我都聽不懂。”陳華得意地笑道：“光有功夫怎麼行，我特地去看了看書，惡補好一段時間。”“你真厲害，徒弟佩服。”“你也多跟著我學學，沒有專業的知識怎麼教別人。”“是，是。”“行了，趕緊去幫別人去，這邊我來。”師父真是……唉，項龍歎了口氣，又去糾正別人了，“大姐，腰要挺直。”……當把大家的錯誤都糾正完，陳華將易犯的錯誤強調了一邊，說道：“男的堅持五分鍾，女的堅持三分鍾，自認為不是爺們的，堅持不住的就跟我說。”聽到這話，大家都是要爭一口氣，在村裏，那個男人要被說不是爺們可會被人笑話的。陳華看向項龍，“你給我站一個小時，用我教的辦法。”“是。”項龍嚴肅道，陳華教他的三體式姿勢上與一般的三體式無異，但是在勁力方麵不同，站樁無需用勁，但是這種三體式需要用力，一共三處要發力。第一，雙肩要用力下沉，也叫沉墜勁；第二是雙手，用力撐住，像是拿住了一個重物，最後是雙腿，感覺天塌了下來，要把它頂起。最重要的一點，要與呼吸相配合，吸時保持用力，呼時更加用力，感覺每次用力都勝過前一次。當初項龍學會時隻支持了30秒，不斷的苦練中，成績一直提高，堅持一個小時很是正常。三體式也是他學武的基礎，他也練這個練的最勤，才使得十年後的他擁有了遠超常人的體質。一天時間就在忙碌中度過了，項龍一天都在重複著108式太極拳，不斷尋找柔和、緩慢、輕靈之感。陳華淡淡地道：“尋找內心的平和是關鍵，隻有你自己能行，我也無法幫你。”