【第一更】
那天在極武閣，梁逸風妥協之後，那個老家夥就給他講了很多。
原來這老家夥姓連名天縱，乃體宗弟子，至於其詳細身份卻沒有多說，說是以後再講，梁逸風也沒有多問。
梁逸風心中對連天縱沒有好感，就稱呼他連老頭。連天縱果然不是什麼講究之人，對這個稱號欣然接受。後來，他將體宗煉體四要中除煉脈之外的三本典籍，易血、鍛骨、伐髓全都給了自己剛收的這個愛徒。並且，還將這四要的來源，特點，修煉方式，還有需要特別注意的地方，全都告訴梁逸風。
對於連天縱的慷慨，梁逸風沒有絲毫感激，他全然當這是連老頭對耍他這件事的補償。所以，典籍收的心安理得，聽得理所當然。
有一位經驗豐富的老師講解和自己琢磨，區別還是很大的。就拿煉脈來說，聽連天縱所講解，他理解得愈發透徹。易血、鍛骨和伐髓也是如此，經過這幾天的研讀加上那晚連天縱的講解，他很快就掌握個中關鍵。
還有一點最重要的，煉體四要並非相輔相成，它們之間唯一的聯係就是肉身強度。因此，就算四要中隻修煉了其中之一，也不影響煉體的進行。當然，若是能夠做到四要全修，不但煉體效果會趨於完美，肉身強度也會有著質的改變。連天縱之所以強調這一點，是怕梁逸風誤入歧途，以為唯有四要同修才算是煉體。畢竟四要同修是比較困難的，別的先不說，就說說易血。
易血是四要中最簡單的，但是易血的條件卻不是那麼簡單。
首先要尋找優良的血統。
體宗認為血液中具備強大而奇特的力量，這種力量因種族而已。相對於異種族，人類的血液品質是比較低的。在所有已知的種族之中，神族的血液品質是最高的。其次就是次神族，次神族並不屬於神族，而是屬於六大種族之一的獸族。在獸族中，是至高無上的存在，所以有了次神族的別稱。易血的基礎，就是源自於神族和次神族等血液品質高的種族的血液。體宗堅持的易血，主要就是獲取神族和次神族的血液。
擁有品質優秀的血液，隻是條件之一。
在獵天大陸，人體中的血、脈、骨、髓分別對應著四種元素。其中血對應著水，易血的另外一個條件就是要有水。但這水可不是普通的水，需要本源特質的水元素才行。本源特質的水元素是非常難找的，這種東西比高等品質的血液難獲取得多。一般情況下，這種水隻存在於具備靈性的水之精靈身上。要是沒有本源特質的水元素進行調和，人的肉身很難承受高品質血液之中蘊含的力量。
故此，擁有本源特質的水元素，是第二個條件。
要達成易血的要求，兩個條件缺一不可。
至於煉脈、鍛骨、伐髓，其條件就更加苛刻！
遠古時代，體宗的強大無與倫比，滿足四要的修煉條件，也不是太難。可是隨著時代的變化，這種苛刻的修煉方法，注定體宗出不了決定高手。就算一些門人天資縱橫，不能修煉四要，也無法有大的成就。久而久之，這也成為體宗沒落的原因之一。
四要固然難以練成，可是體宗作為和煉魂的發源地——魂宗同時代的巨頭，不可能沒有其他的優秀煉體典籍。隻是，連天縱並沒有傳給梁逸風。至於原因，隻有他自己知道。
不過，他還是將體宗最基礎的修煉典籍傳授給了梁逸風，名為《煉體基礎》。
煉體的主要方式，是引天地之靈入體，化為體元。而這本《煉體基礎》就詳細介紹了體宗修煉體元的方式，梁逸風試了試這種方法，確實不錯。《煉體基礎》除了詳細記錄了體元的修煉方式，還記錄了不少關於煉體這方麵的很多常識，這讓他獲益匪淺。
待自己將這些典籍全都研讀一遍，確定沒有問題之後，梁逸風就將《煉體基礎》傳授給張海雲和李凡。並且讓他們停止原來《煉脈》的修煉，因為通過連天縱的講解，他知道之前那種修煉《煉脈》的方式是錯的。
所謂煉脈，並非單單依靠天地之靈來滋養經脈。那樣修煉，根本達不到四要《煉脈》中提到的效果。
張海雲和李凡二人得到《煉體基礎》，開始還有些不解。因為，他們覺得煉脈挺好的，為何要換成別的。可是修煉了一個月之後，他們感覺到自己的修為真是突飛猛進，竟然在一月之內就連升兩級，達到獵武五階。
對於這種效果，梁逸風卻沒有感受到。他的經脈的確特殊，用《煉體基礎》中的方法修煉體元之時，他能夠感受到那種天地之靈入體的充實感。可是，他的煉體修為似乎沒有提升。他不明白問題究竟出在哪裏，後來去問連天縱，連老頭居然也不知道原因。其實，出現這種現象，都是源自於他的特殊經脈。