且不提顧大羽如何與何秋曼打情罵俏，靈化上人講完這第二段吐納法後，看著眾人忍不住當眾練習，蒼老的臉上快速掠過一抹冷笑，繼而立刻恢複了仙風道骨的形象。繼續開口。
“接下來，我為諸位講解第三段吐納法，也是今日要講的最後一段吐納之法，願諸位歸去之後認真修習，若是有緣，以後再為諸位講解後麵的法。”靈化上人話語剛落，殿中眾人皆是一臉不舍。爭先恐後地向著靈化上人請求道：“大師，萬萬不可啊，求您一定要將十段都交給我們啊......”一時之間，大殿之中亂成一片，不可開交。猛然聽到無數嘈雜聲音，顧大羽和何秋曼同時皺起了眉頭，二人都是喜靜的人，突然之間的吵鬧讓二人感到非常的不適。
看到如此不可開交的眾人，靈化上人淡淡一笑，輕輕揮了揮三清道袍，”諸位施主稍安勿躁，且聽貧道訴說其中緣由”。眼見靈化上人開口，吵鬧的眾人終於逐漸安靜下來，眼巴巴的看著中央的靈化上人，希望能得到一個合理的解釋。
靈化上人眼見眾人的注意力重新被轉移了過來。靈化上人便繼續開口，沙啞的聲音再次傳遍了整個大殿。“諸位稍安勿躁。這十段錦雖然形式簡易，但畢竟是道門真傳，哪怕是前三段的吐納之法，也足夠諸位受益終身。”靈化上人頓了一頓，繼續說道：“今日為諸位講解這十段錦是貧道與諸位的緣分，而這三段講完，貧道與諸位的機緣也就盡了。我道門中人講究一個無為而治，隨緣而安。機緣既然已經盡；了，再講下去也就沒有益處了。”殿中眾人聞聽此言，雖然多有不舍，卻也隻能聽從靈化上人的意見。
眼見眾人漸漸接受了這個解釋，靈化上人歎了口氣，繼續說道。“既然諸位已經明白了貧道的意思，那麼接下來貧道為諸位講這吐納之法的第三段，還望諸位施主能夠好生聽到。”
隨著靈化上人的話語，包括顧大羽二人在內的眾人都輕輕頷首。隻聽得靈化上人繼續講道：“這十段錦吐納法的第三段，名為通經，有消除積滯，貫通經脈之效。算是這十段錦吐納法中較為高深的部分了，諸位施主若想修習成功，還需要些許悟性。”靈化上人言及於此，殿中眾人大部分麵露難色，有些畏縮。顧大羽聽至此時，發覺這老道講解的十段錦，這一部分已經與道家的內丹術有些神似。不由得振奮精神，希望可以從主觸類旁通，來促進自己開碑裂石手的進境。而在一旁，何秋曼滿眼都是小星星，早已聽的入迷。
靈化上人看到眾人反應，微微一笑，出聲寬慰道：“諸位施主莫慌，這十段錦的第三段雖說修成有些難度，隻要諸位施主肯每日勤修不輟，定對身體大有裨益。”靈化上人說著，擺出了一副五心向天的姿態來。
“這第三段吐納之法開始隻時，需要第二段吐納法修行到一定程度，丹田之氣充裕。乃可藉吐氣時少腹凹進之機，配合用意，使丹田之真氣轉向“命門”，即督脈命門穴，也就是腰眼的位置，並沿這個位置而上至“玉枕穴”“泥丸宮”，玉枕穴即後腦勺凹陷處，至於泥丸宮，就是現代醫學所說的腦中的鬆果體。”