人的一生不會全都順心如意，處在生命的低穀在所難免，如果你由此怨歎悲泣和痛苦，將會耗盡你生命的能量，從此與成功無緣。
長期的情緒低落會牽引一個人走向墮落，這並非危言聳聽。當你正處於生命的低穀時，你要用意識及意誌盡快解救自己。如果生命跌入穀底時，你喪失希望甚至絕望，不安慰自己，和自己過不去，就會走上極端，甚至會逼死自己。也許這並不是想這樣做，隻是由於身處低穀被沮喪、無奈的情緒所左右，不能自拔。
在“非典”時期活下來的人都是靠著信心與意誌，當然這些信心與意誌與廣大醫務人員付出的愛是分不開的。如果患者沒有了活下去的信心，再先進的醫療設備和有效的藥品來拯救他，也挽救不了他的生命。
所有的怨歎、悲泣、痛苦都無法將你拉出火坑。它們隻會加深你的怨歎、悲泣、痛苦，導致你墜落得更深、更慘！但人生的低潮並不意味著一蹶不振，古今中外，多少名人誌士的成功都是在生命的低穀中成就的，他們的好多人生哲理，也是在生命的低穀中領悟的。他們巔峰時期實現的理想，也是在生命的低穀中醞釀的。想一想，他們能，為什麼自己不能呢？處在人生的低穀，不要徘徊、失望，停步不前，抱怨命運不佳，這樣，你永遠都走不出人生的低穀。“天將降大任於斯人也”，給自己一點信心和勇氣。
當你處在生命的低穀時，不要手足無措，讓自己平靜下來，認真思考身處低穀時應該怎樣，養精蓄銳，積蓄奮發的信心與能量，為伺機奮發做充分的準備，為下一次的騰空飛躍積攢噴發的力量。
世事總是在不斷地發生變化的，沒有永遠的勝者，也沒有永遠的敗者，把握住生命中的高潮，奮力躍起，必會像一道閃電，劃破黑暗的夜空。
自愛珍語
人生總有高潮和低潮，需要把握的是，浪起時別張狂，浪落時勿氣餒。
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