你是不是有些時候感到擔心，為事情的過程擔憂，也為結果而憂。如果你屬於這類人，最好的治療方法就是讓自己不停地忙碌，一旦工作起來你就會無暇顧及其他了。
當你無所事事的時候，你多半不會感到快樂，而是會感到煩惱和不快。忙碌的人，則往往是最快樂的人。一些在事業上有卓越成就的人在回憶一生的經曆時，常常覺得最快樂的時光是在艱苦工作的時候。這絕不是誇張的說法。
一家著名IT公司的總裁比爾先生創造了數十億美元的資產，可是當年他卻窮得要用穀倉裏堆稻草的地方做實驗室。家裏的開銷，都得靠他太太教鋼琴賺來的錢。後來，他又得去用他的人壽保險作抵押借了很多錢。比爾先生的太太說：“在那段時期我很憂慮，擔心得睡不著，可是比爾整天埋頭工作，一點也不擔心。”比爾說：“那段時間我太忙了，根本顧不上其他的事情。”
人的精力是有限的，在同一時間內不可能想幾件事，如果在同一時間你很忙，腦子裏專注於你正在做的這件事，就不會胡思亂想，所以投入工作不失為一個好辦法。
而你一旦閑暇時，就在你能自由自在享受悠閑和快樂的時候，憂慮又會來幹擾你。它會掏空你的思想，摧毀我們的行動力和意誌力。所以，你不能讓自己的腦筋空出來，以防那些讓你憂慮的東西再次鑽進去。為什麼？因為憂慮、恐懼、憎恨、嫉妒和羨慕等種種情緒都非常猛烈，它們會占據你的頭腦，讓你煩心不已。
為了不讓這樣的情況出現，當你發現憂慮的苗頭出現的時候，馬上開始工作或忙碌起來，就可以及時把憂慮消滅在萌芽之中。
自愛珍語
憂慮的時候讓自己忙碌起來，這是讓那些消極情緒無處藏身的好辦法。
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