“啊，會越來越吃力啊，不會累死了吧？”許毅成皺眉道，他減慢了速度，想停下來。
“毅成，我可警告你，體能激發之後，是絕對不能停下來的，否則你的經脈就全部斷裂，那你成為廢人了！”楊不凡一臉嚴肅地警告道。
“凡哥，你說的不是真的吧？”許毅成害怕地道。
楊不凡點頭道：“我說的是真的，如果你停下，你就會全身經脈斷裂，不信你就試試吧！全身經脈斷裂，我可是沒辦法修複的哦！”
“啊！凡哥，你真是玩命訓練啊！”許毅成苦著臉道。
隨即楊不凡又給眾人激發潛能，眾人背著石鼓圍著後院跑了起來，開始眾人感覺十分輕鬆，但是幾分鍾後，眾人感覺到越來越費力。
大約二十多分鍾後，許毅成、羅萊、張莫名等人承受不住，他們想停下，楊不凡立即警告道：“如果你們停下了，那你們就是全身經脈斷裂！你們就咬牙堅持吧！”
半個小時後，所有人都有點堅持不住了，他們感覺到背上的石鼓就像泰山壓頂似的，雙腳就像灌鉛似的，汗水如同流水似的流淌。
一個個氣喘如牛，奔跑速度減慢，就像在走路似的，“凡哥，我受不了！我要死了！”許毅成喊道。
“凡哥，我也受不了，我要吐血了！”羅萊苦著臉道。
“凡哥，是不是讓我們休息一下，再跑下去會死人的！”閆小帥擦著汗皺眉道，他感覺到雙腿都不聽使喚了，渾身的衣服早就濕透了。
楊不凡搖了搖頭，“才半個小時你們就投降了！還早呢！第一次體能激發很重要，最少都是三個小時！隻要你們堅持了三個小時，以後的體能訓練就沒有那麼難受了！”
“啊！要背著五百斤重的石鼓跑三個小時啊！那我死定了！”許毅成都要哭了，他此刻是強撐著的，他不敢停下來，害怕全身經脈斷裂了。
“啊！三小時啊！這真是要命啊！”趙小暉皺眉道，他是靠著毅力強撐著的，他現在巴不得楊不凡說停下。
“大家不要三心二意了！屏息凝神，如果感覺到支撐不住了，就想著你們背上背著的是一名美女！”楊不凡大聲地道。
“呃，有五百斤重的美女嗎？我寧願不要！”許毅成滿臉不悅地道。
“你們少廢話，快點跑！過兩天你們每個人要背兩個石鼓跑步！”楊不凡厲聲地道。
“啊！要背兩個石鼓啊！那就是一千多斤，哪背得動啊！”趙小暉吃驚地道，一隻石鼓都要命了，兩隻石鼓非累死不可！
兩個小時過去了，眾人累得不行了，但是在楊不凡的強力壓迫和威逼下，他們隻得繼續背著石鼓跑步，此時他們隻是機械地跑著，雙腿已經沒有知覺了。
三個小時終於到了，楊不凡臉上露出一絲微笑，點了點頭，“好了，三小時到了，你們可以減慢速度，逐漸停下來，我和馬奔協助你們放下石鼓。大家注意，不能躺在地上休息，必須繼續走半個小時，否則血爆而亡！”
楊不凡和馬奔協助眾人放下石鼓，眾人繼續慢步走著，此刻天已經蒙蒙亮了，第一次強化訓練，眾人感覺到太可怕了，這簡直就是玩命訓練！