英國詩人德萊敦曾說過： “首先我們養出了習慣， 隨後習慣養出了我們。” 柏拉圖早就告誡： “人是習慣的奴隸”， “一種習慣養成後， 就再也無法改變過來。” 對壞習慣麻木不仁， 必將在生活中付出慘重的代價。 改變壞習慣不是片刻之事。 每日一言 心理學家認為：“我們是習慣的動物” 人生頓悟 養成好習慣