你快樂嗎？
這是一個簡單的問題。這又是一個複雜的問題。
人生在世，誰都希望生活得快快樂樂。快樂的人生是一次成功的旅行。擁有快樂的心情會感到活著是美好的，但隻有理解了快樂的真諦，才可能擁有真正快樂的人生。快樂是一種發自內心的情感，是一種清澈美妙的內心感受。真正的快樂是生命本性的自然流露，來源於自己精神的內部，並不為外物所左右。
天上有一隻鳥在飛。一位拄鋤田頭的人歎氣道：它真苦，四處飛翔就為覓一口食。另一位倚窗懷春的少女也正好在看這隻鳥，她歎氣說：它真幸福，有一雙美麗的翅膀。麵對同一種境況，不同的人有不同的心情、見解。
滿懷希望，你就會有一種振奮的感覺；失意悲觀，你就會有一種痛苦或失落的感歎。當自己人生理想不能實現，或者見解、行為不為世人所理解時，就會迷惘、失意。
現實生活中的種種情緒，會使人對境況產生相同的或近似的聯想、類比。
有一位小學教師對她的學生進行了一次心理實驗。
她對學生們說：“最近的科學報告已證實，在學習上，藍色眼睛的孩子比棕色眼睛的孩子更聰明，學習成績更好。”她將學生分成“藍眼睛組”和“棕眼睛組”。
大約一周左右，“棕眼睛組”的能力水平明顯下降，而“藍眼睛組”的能力有了顯著的提高。然後她對全班宣布，是她弄錯了，藍眼睛和淺色眼睛的孩子才是“弱者”，而棕色或深色眼睛的孩子才是“強者”。很快“棕色眼睛”的學生能力提高了，而“藍色眼睛”的學生能力下降了。
我們的命運，全部取決於我們的心理狀態。愛默生說：“一個人就是他每天所想的那些——他不能夠是別的樣子！”曾經統治羅馬帝國的偉大哲學家馬爾卡斯·阿流士，把這個道理總結成一句話——生活是由思想塑造的。思想本身，以及怎樣運用思想，能把地獄造成天堂，也能把天堂變成地獄。
不錯，假如我們想的都是快樂的事情，我們就能快樂；假如我們想的都是悲哀的事情，我們就會悲哀；假如我們想到一些可怕的情況，我們就會害怕；假如我們想的是不好的念頭，恐怕就很難保持內心的寧靜平和了；假如我們想的全是失敗，我們就會屢遭敗績；假如我們老認為自己是個可憐蟲，大家就會對我們敬而遠之。諾曼·文森·皮爾說：“你並不是你想象中的那樣，而你卻是你所想的。”
一個人因發生的事情所受到的傷害，比不上因他對發生事情所擁有的偏見來得深。如果你感到不快樂，那麼惟一能找到快樂的方法，就是振奮精神，使行動和言詞好像已經感覺到快樂的樣子。